Войти
Евгения
Ярослав, 17 лет 10 месяцевАрина, 23 года 7 месяцевВладислав, 12 лет 9 месяцев Ногинск

Любимая еда, новость дня на работе, а вот я вроде толще была и т.п.))))

Классный пост и такой позитивный! Прям так и хочется порадоваться тому,что беременна летом:) У нас оно тоже насыщенное: навестили всех родственников и друзей в России (сами в Германии живем),а теперь еще и на море хотим съездить.

Вопрос: а другие витамины,кроме как с грядки,не пьешь? Мне вот моя врач сказала,что если я не ем минимум 3 раза в неделю морскую рыбу,то надо тогда постоянно пить витамины(

0
04.07.2013
Евгения
Ярослав, 17 лет 10 месяцевАрина, 23 года 7 месяцевВладислав, 12 лет 9 месяцев Ногинск

таблетированные витамины не пью ибо они только мочу красят))) мне это не один диетолог уже говорил и те кто нормально - разнообразно питается в этом не нуждается, мне то же витамины выписываю и выдают, оставляю их нуждающимся. Мясо практически не ем,  если организм не требует значит ему оно и не надо. У меня подход попроще ко всем советам рекомендациям, думаю организм беременной - кормящей женщины настолько настроен на волну произведения здорового потомства, что достаточно только его внимательно слушать...

Это те же мифы о воде и отеках, хотя кроме чистой воды организм остальную жидкость за живительную влагу не принимает из этого получается от воды не отекают, а вот от большого потребления соли и жирного можно ибо задерживает влагу в организме. Сама пью не меньше 1,5литров воды еще ни разу не отекла, а вот с квасика опухлость появлялась.

Беременность отличная пора, уж в это время столько позитива появляется))) вот сидишь смотришь все на работе с кислыми минами, а ты один такой улыбаешься до ушей и никому не понять что внутри тебя кто то шуршит и ты от этого счастлив!

про море супер, собираемся в августе...

0
05.07.2013

Спасибо за ответ. И что, в первую и вторую беременность ты тоже витамины таблетированные никакие не пила? И детишки здоровенькими родились? Просто везде в журналах для беременных пишут, что в еде не достаточно витаминов (вернее, они не так хорошо усваиваются),поэтому надо обязательно витаминные комплексы принимать. Я вот тоже в летние месяцы решила забить на витамины. Стараюсь побольше овощей и фруктов есть, особенно с огорода.

0
09.07.2013
Евгения
Ярослав, 17 лет 10 месяцевАрина, 23 года 7 месяцевВладислав, 12 лет 9 месяцев Ногинск

овощи и фрукты это органические вещ-ва поддаются распаду и усваиваются быстрее. всасываемость полезных веществ организмом максимальна. таблетированые витамины - полученные химическим путем, допустим растворяются в желудке часть из этих витаминов оседает как инородное вещ-во, часть мешают усваиваться друг другу иные витамины и минералы просто распадаться должны в разных отделах кишечника.... получается максимум пользы от них 15%. Если нет возможности есть фрукты и овощи то возможно и потребление таблеток, если же питание разнообразное и качество продуктов хорошее думаю это будет лишним. С первым помниться пачку осилила, но потом все пошло с огородов))) поэтому перестала есть всю эту гадость (моё личное мнение). Еще было знакомство с диетологом, который только подтвердил правильность решения.... а еще просто заклинал меня есть всякую зелень и растить её да же зимой на подоконнике - лучшего для иммунитета еще не придумали. На детей и их здоровье не жалуюсь, хоть старшая страдает астмой но эта гинетика спасибо биологическому отцу(( Лучше своего огорода еще никто ничего не придумал))))))))))))

0
10.07.2013

Спасибо за ответ. Я вот тоже решила все лето только на "огородных" витаминах сидеть:). Проконсультировалась со своим терапевтом, он решение одобрил:)

0
11.07.2013
жить хорошо) считалка пола, кому интересно))

Похожие записи