Девочки, какие витамины даете детям для укрепления иммунитета? У меня мальчик часто болеет не знаю, уже как укрепить иммунитет, или может есть какие то народные способы, чтоб дети принимали без слез, а то имбирь и чеснок детям де дашь
Лучший ответ
Минск
Мне кажется, что витаминками имуунитет не укрепить. Иммунитет укрепляется закаливанием, прогулками на свежем воздухе желательно при любой погоде (но в пределах разумного) + спорт/движение + сбалансированное питание, фрукты + вылазки на море.. Поэтому на витамины (имею в виду мультивитамины) особо не уповаю, но, как-то принимали Супрадин с холином и омега три в виде желатиновых рыбок и звёзд. Ребенок ел с удовольствием, был ли эффект - не знаю. Ребенок в этот период более спокойный стал,но,наверное это совпадение:) Разве что омега три посоветую. Но опять-таки,если ребенок употребляет рыбу 2-3 раза в неделю,то этого достаточно,но все же мы даём.
0
05.01.2022
Ответить
Если есть реальные проблемы с иммунитетом, то это к иммунологу. Комплексные витамины не помогают. Витамины назначаются только по анализу крови на витамины, если чего-то дефицит. Просто так можно пить только витамин д, и витамин с в малых дозах. А укреплять иммунитет мороженым, йогуртом из холодильника, прохладным и влажным воздухом, купанием, прогулками, спортом.
В еде должно быть разнообразие: мясо, рыба, молочка, кисломолочка, морепродукты, много овощей и фруктов. И пить много чистой воды.