Питание 1 триместр

Добрый день. Есть те, кто до беременности вёл дефицитное питание или диеты? Повышали ли Колораж в 1 тр? Я всегда прекрасно жила и чувствовала себя шикарно на 1400-1500 ккал. Сейчас 6 недель и я понимаю, что этого очень мало. В интернете прочитала, что в первом триместре надо есть на 1940 ккал. Для меня это дохрена, с точки зрения- я не осилю. Но если надо, то осилю.но мне будет плохо. Хочется мнение услышать.