Отеки..

Девочки,начинаю отекать!!! Кто как с этим справляется? Помню назначали разгруз дни чтоб вывести жидкость ,но к сожалению позабыла меню этих самых дней!

Подскажите как бороться? Хочется сразу так сказать присечь проблемму на корню!!