У нас так же с мужем. Но муж пошел мне навстречу тк здоровье важнее. Открывает окна, когда один в квартире. Когда мы вместе, окна закрыты. Проветривает если я в другой комнате.
закаливания - супер рабочий метод на самом деле. я в детстве тоже мерзла, но мама моя не оставляла выбора ( да и дома больше 19 не было никогла).
утром обязательно контрастный душ( время холодного потихоньку увеличиваем, температуру понимажаем), кроме прочего - это еще и разгон метаболизма....
если ходите в сауну - обязательно обливание после.... обтирание льдом тоже супер. зимой максимум времени на воздухе ( лыжи, коньки и прочие сноуборды) .
кстати, обтирание снегом и во время спорта работает тоже.
У нас так же с мужем. Но муж пошел мне навстречу тк здоровье важнее. Открывает окна, когда один в квартире. Когда мы вместе, окна закрыты. Проветривает если я в другой комнате.
закаливания - супер рабочий метод на самом деле. я в детстве тоже мерзла, но мама моя не оставляла выбора ( да и дома больше 19 не было никогла).
утром обязательно контрастный душ( время холодного потихоньку увеличиваем, температуру понимажаем), кроме прочего - это еще и разгон метаболизма....
если ходите в сауну - обязательно обливание после.... обтирание льдом тоже супер. зимой максимум времени на воздухе ( лыжи, коньки и прочие сноуборды) .
кстати, обтирание снегом и во время спорта работает тоже.
Утепляйтесь. Одеться дома это же не проблема