Китайская диета или наставления дядюшки Тимы

До рождения Ольги, как я писала в одном из постов были неудачные роды, а потом долгие пять лет попыток забеременеть и выносить ребенка. Естественно, что за это время пройдены толпы специалистов, сдана куча анализов, профилактическая лапороскопия и т.д. Когда традиционная медецина разочаровала нас в конец, маме неожиданно поведали о неком китайце у которого уже 9 детей, как сказала мне мама. " Мама, какая разница сколько у него детей, главное, что у меня их нет!!!!!". Оказалось мама имела ввиду, что он помог уже 9 бездетным парам, у которых диагнозы были гораздо хуже чем у нас, родить детей.

Встретились мы сним он расписал нам новый образ жизни не только еда, но и как спать, как одеваться, какие упражнения делать, вообщем здоровый образ жизни. И о чудо через 4 месяца я беременна. Беременость замерла на 8 неделе......я очень сильно обиделась на китайца.....Не знаю почему, видимо хотелось кого-то обвинить. Естественно что от его теории мы отказались, оставив лишь то что самим понравилось.

Теперь я мама, через месяц свей жизни Олечка перестала засыпать без пеленания, хотя раньше отлично спала, так как постоянно елозит руками и тянет их к лицу, а все лицо в жуткой сыпи. В последнее посещение педиатора, был вынесен вердикт - аллергия на все молочное. 4 день бе творога, йогурта, масла и сыра. Ребенку лучше с каждым днем, спокойная, улыбающаяся, говорливая)

После этого вспомнила про китайскую диету 4 главных запрета. Не есть молочное, мучно-крахмальное, сладкое, жареное. Вспомнила свое меню. Завтрак овсяные хлопья или 5 злаков с изюмом или бананом, через полчаса чаай с корицей и имбирем. Обед тушеные овощи с мясом или рыбой, питье так же через полчаса после еды. Ужин каши с мясом или рыбой, а так же как гарнир рисовая или гречневая лапша. В течении дня перекусы морская капуста, фрукты или сухофрукты с орехами. Как десерт орехи в меде, запеченые яблоки и груши так же с орехами или сухофруктами.Еще один продукт это холодец или рыбный фарш, чтобы рыба с костями была перемолота, они очень богаты кальцием который усваивается и формирует кости. Меню кажется не очень разнообразным, но к нему быстро привыкаешь. а самое главное в очередной раз убедилась это реально работает, т.к. ребенку лучше становится на глазах.

С таким питанием и мама быстрее вернется в форму, ведь лишние кг постоянно дают о себе знать при взгляде в зеркало.