Санкт-Петербург
А теперь диетическое.
С понедельника мы с Катей салимся на диету. Катя толстенькая и одна не может)))))))))))))) шучу, это я жирная и с места сама не сдвинусь. Программа такая: первую неделю я ограничиваю объёмы порций, чтоб приучить желудок к меньшему, стараюсь ограничить сладкое и ненужное + элементы пп. Со второй недели, буду смотреть по весу, будет больше пп и практически лишу себя сладкого((( с 3й недели буду понемногу подключать приседания и некоторые упражнения. Много и сразу спорта не бкдет, ибо ограничения в еде, ритм жизни и гв сейчас не располагают к героическим порывам - то есть не буду себя сильно мучать этот месяц. План: 55кг для февраля. В понедельник утром фоткаюсь на весах и поехалииии!))))
Катька, жду тебя на весах))))
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Санкт-Петербург
Не буду говорить, сколько я вешу, дабы не получить пи&@₽лей, но вот спортом я бы занялась. Сегодня пешком до метро и обратно сходила и ноги заболели, мышцы ноют😱😱😱а сраная тётка в поликлинике без флюшку и анализов не даёт справку. Интересно, что в моей крови и пр. Жидкостях может быть такого, что мне в бассейн нельзя?
0
04.02.2016
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Санкт-Петербург
Закон суров, но это закон. А в бассейн можно с ГВ? Я вот терплю из страха что грудь воспалится от холодной воды! Может это глупость и зря терплю?!
0
04.02.2016
Ответить
Санкт-Петербург
То же мне говорила бабушка, когда я неслась в море в августе, родив в июне)))
0
04.02.2016
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Санкт-Петербург
Сама себе бабушка, да. А может не зря. С моей привычкой купаться как в последний раз и сидеть в воде пока зубы не начнут стучать, все возможно )) А на какое море? Я так понимаю это было с Романом? Молодые мамки безбашенные :) что чаще на пользу чем во вред.
0
05.02.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Ромми спал в коляске в тени, ел много и много дышал йодом и соснами) ноги ему загорали и пузико. Там у него сами прошли гноящиеся глаза. Я 8агорала вдоволь и купалась) под Одессой мы были.
0
05.02.2016
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Санкт-Петербург
Офигенно! Далеко не каждая мама может похвастать таким периодом младенчества, обычно это рутина и тяжелый труд, а тут отпуск :) Главное не простудиться во время поездки, тогда все будет замечательно.
0
07.02.2016
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Санкт-Петербург
Думаю глупость) с чего ей воспаляться то?) я согласна на счёт флюшки, но анализы это бред. Они меняются каждый день,
0
05.02.2016
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Санкт-Петербург
С общего переохлаждения организма. Ну а насчет анализов: нынче каждый второй непризнанный гений медицины и рассуждает на тему, что есть бред а что нет. Так что врачиха права.
0
05.02.2016
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Санкт-Петербург
Ну так можно и почки отморозить в бассейне. Там же не +2 температура. Вполне приемлемая. Я с 3х мес сына ходила в бассейн, кормила до 1,3, ни разу грудь не застужала.
0
05.02.2016
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Санкт-Петербург
Ну да можно, не спорю. Я просто меры не знаю, когда начинаю бороздить водные просторы и лезу только в холодную воду в теплой не могу. Гуляли мы как-то с подружкой, дело было осенью, только я одела куртку, а она тонкую кофточку и замерзла. Отогрелись кофе, вроде ничего, только она домой пришла сразу слегла с температурой 40. Лактостаз, ребенку на тот момент был почти год, все давно отлажено и лактостазов сто лет не было. Совпадение? Не думаю. Грудь надо беречь.
0
07.02.2016
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Санкт-Петербург
Спорить не буду, у каждого своё мнение. Только как забитый проток связан с холодом мне не понятно
0
07.02.2016
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Санкт-Петербург
Хотя ладно, задам наводящий вопрос: что происходит с полыми структурами и тканями от холода?
0
07.02.2016
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Санкт-Петербург
Но тут каждый для себя решает, в всех свои пунктики
0
05.02.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Да ну, мать! Всё в тебе хорошо! Главное, чтоб гемоглобин был на высоте, чтоб там в бассейне не размазаться. И вообще в бассейне можно справку сделать у их врача.
0
05.02.2016
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Санкт-Петербург
Я же жопа, хотела бесплатно. Гемоглобин у меня от природы выше нормы. Все детство меня дёргали по этому поводу. Я железный человек)))
0
05.02.2016
Ответить
Мама троих (13 лет, 10 лет, 2 года)
Москва
Я уже почти месяц на диете,минус 3,5 кг( было 1,5 недели назад)))сегодня снова контрольное взвешивание))не могу без сладкого,кусочков 5-6 горького шоколада сьедаю))а в основах пп.объём желудка на 3 день стал меньше- стало легче и жрать не хочется)))на моей диете (давным давно мне её диетолог дал)можно есть и хлеб и кашки- малашки и фрукты - овощи ,молочку до 2%)жить можно))так что удачи в этом не лёгком деле))
0
05.02.2016
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Москва
ДД! Не могли бы рассказать про свою диету? я тоже жуткая сладкоешка.. кстати. а горький шоколад можно при ГВ?
0
08.02.2016
Ответить
Мама троих (13 лет, 10 лет, 2 года)
Москва
Я после 2 дочкиных месяцев стала есть все и шоколад в том числе ( расслабилась)) а диета у меня нормальная,т.е. не голодающая и не направлена на поедание одной гречки))зерновые ( хлеб (хлеб я заменила на ржаные хлебцы финн Крисп ) и каша)- их есть только на завтрак и обед,фрукты до 16 часов ( любые кроме бананов)но не килограммами,можно есть молочку до 2,5% ,любые овощи,рыбу и мясо в варёном или запеченом виде.зелень (укроп ,петрушка ,листовой салат и чай можно в неограниченном количестве, плюс 1,5 л воды в день.примерное меню: завтрак: 100 гр овсяной каши,кусок хлеба,я дополнила кусочком нежирного(5%) сыра, чай. второй завтрак: яблоко обед: суп ем любой,т.к. они у меня я постные всегда, да и привыкла на обед есть исключительно супы,хотя по диете надо 100 гр овощного супа,200 гр овощей и 120 гр рыбы/мяса ужин: 300 гр овощей 200 гр мяса/ рыбы. За час до сна кефир. Я по граммам не рассчитываю порцию,все приблизительно, я кормлю стараюсь в строгие рамки себя не загонять
0
09.02.2016
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Москва
И на сколько похудели на такой диете?
0
09.02.2016
Ответить
Мама троих (13 лет, 10 лет, 2 года)
Москва
За месяц минус 4 кг,могло бы и побольше уйти если была бы физ нагрузка небольшая,но т.к.стпрший сын не ходил в сад было не до того))с завтрашнего дня хочу возобновить.плюс были д.р.и кушала торты и салатики с майонезом😔так вообще майонез заменила на нежирную сметану или масло( для салатов).
0
09.02.2016
Ответить
Мама четырех (от 1 год до 26 лет)
Нижний Новгород
Катька во всеоружии ждет понедельника. Раскажика мне, дружок, какие элементы пп ты будешь практиковать. Так как мой мозг слабосоображает, чем себятак ограничить,что бы худелось. В то вес на месте уже 3недели.
0
04.02.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Ну я буду вечером ужмнать брокколи с отварной курицей. Утром каша или мюсли. Перекусы не чайные, а салат морковки с яблоком.
0
04.02.2016
Ответить
Мама четырех (от 1 год до 26 лет)
Нижний Новгород
У меня половина ящика в морозильнике цветной капустой занято, так что есть,что есть:-) вот свежая морковка с яблочом, боюсь, Дарине Сергеевне по вкусу не придется... буду думать чем заменить
0
04.02.2016
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Москва
Привет! Ну что. как диета? что сегодня кушала? я как ни пыталась держаться. все равно нажралась сладостей. еще и на ночь...
0
08.02.2016
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Москва
мне кажется это от того. что не работаю.. Когда дома сидишь только и думаешь о еде. и постоянно в холодильник заглядываешь..( Если бы голова чем то другим была бы занята. было бы не до еды
0
08.02.2016
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Москва
Можно тоже с вами? Ты сейчас сколько весишь? Я тоже 55 хочу. Но говорят пока кормишь вес плохо будет уходить. И надо питаться же хорошо и разнообразно чтоб ребенку все витамины доставались. А если заниматься спортом во время гв вообще говорят молоко пропадает..
0
06.02.2016
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Санкт-Петербург
ДИЕТА????
не, не слышала! буду неистово любить свои 75 кило :) до самого лета, потом от них все равно ничего не останется гыгы
Жир - это прекрасно!
не, не слышала! буду неистово любить свои 75 кило :) до самого лета, потом от них все равно ничего не останется гыгы
Жир - это прекрасно!
0
04.02.2016
Ответить
Мама двоих (10 лет, 7 лет)
Санкт-Петербург
Молодец! Мне вот надо талию как-то подтянуть, хотя не сильно толще, чем до беременности, но мышц нет и кожа как будто лишняя есть) вот ноги уже малышка мне подкачала (ей нравится, когда мама приседает её укачивая:))) руки понятно тоже качаются.. В еде и так пока себя ограничиваю - из лакомств горький шоколад вот ем по кусочку и печенье типа Мария. Хлеба много ем, но не могу же я ничего не есть ((( на весах лишние 3 кг - считаю, что это грудь)))
0
04.02.2016
Ответить
Мама двоих (10 лет, 8 лет)
Москва
Блииин!! Я тоже буду худеть! Хоть бы сладкое не жрать, только от него несет
0
04.02.2016
Ответить
Мама двоих (10 лет, 8 лет)
Москва
нее, у меня сие стихийно. Отрубает от еды и все, в ноль ухожу. сейчас еще рано :)
0
05.02.2016
Ответить
Мама мальчика (10 лет)
Псков
Ты же похудела на дофига во время ротовируса? Я вот тож жирный слон. Сегодня примеряла летние наряды чего-то вдруг - фу, перетянутая колбаска. Помню, распидорасило меня как-то года три назад, но там была мотивация - свадьба, похудела очень. А тут фиг похудеешь дома и с печеньем((((
0
04.02.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Похудеть - позудела))) но это всё равно не итоговый желанный вес( присоединяйся)
0
05.02.2016
Ответить
Мама мальчика (10 лет)
Санкт-Петербург
В путь с удачей! ) всё получится!
у моего мелкого всё-таки в отца жопа жопная с кожей. меня безвременно посадили просто на лютую диету (((
0
04.02.2016
Ответить