Болит горло

Девочки, подскажите, кто чем лечится. Вчера ноги промочила, а сегодня проснулась с соплями и горло болит. Температуры нет. Не хочу разболеться, что можно попить? Еще муж с соплями, но с ним проще в плане подбора лекарств.