Итак, настало время подсчитать прибыли от раскопок.
Сегодня напишу основное, а завтра, на свежую голову, сделаю Упражнение по-новой.
Первое.
Мне нужен был зависимый, контролируемый человек, чтобы оправдать маску Контролера - теперь нет. Раньше мой Контролер был настолько слепым, настолько не верил никому, кроме себя, что за фактами не видел ничего, а вот объяснения, укладывающиеся в придуманную им модель, принимал безоговорочно.
Теперь мне не надо держать под контролем все в жизни. Я поняла, что хоть законтролируйся, но все равно не получится избежать того, что я боюсь, просто потому, что я ЭТОГО боюсь. И я перестала. Мне теперь плевать на многие вещи, о которых я раньше могла думать до утра, страдая бессноницей.
Второе.
Мне нужны были подтверждения любви ко мне - теперь нет. Наверное, помогло то, что я однажды рассказала об этом всю правду совершенно искренне, без приукрас и заламываний рук и меня услышали. Более того, поняли. И даже постарались проявить. Теперь мне не нужны спонтанные проявления любви, обязательные к исполнению. Теперь мне достаточно знать, что я в любой день могу подойти и сказать: "Мне не хватает твоего внимания". И это внимание потом получу сполна. Все, я успокоилась.
Третье.
Мне нужно было быть сильнее и богаче, чтобы просить кого-то о чем-то - теперь нет. Спасибо Косте за терпение и мудрость! За то, что ни разу не упрекнул, не намекнул, а просто выполнял все, что только можно, чтобы мы не умерли от голода и не оказались на улице. Теперь я знаю, что когда прошу, я не становлюсь противной - я становлюсь слабой, той, которую хочется защитить, а не унизить еще больше.
Четвертое.
С чего, собственно, и начались все "копалки". Мне надо было, чтобы Костя был в зоне видимости и осязаемости, рядом со мной, чтобы все время тратил только на меня и вообще - врос в меня корнями и не отходил ни на шаг. Теперь нет. Теперь я знаю, что он любит меня даже если не думает обо мне, когда он на работе или занят чем-то. Я приняла то, что у него может быть своя жизнь, отличная от моей. И я понимаю, что это нормально. Осознать это мне опять же помог Костя, который терпеливо отпускал меня гулять и ни разу не упрекнул за то, что я гуляю, а он не "орет", как ору я. Я поняла, что ничего страшного нет в том, что он будет проводить дома меньше времени, чем в делах. В конце концов, сплю с ним каждую ночь только я, и обнимает он только меня, и у него всегда найдется для меня 30 минут, в течение которых он сможет и обнять, и поцеловать, и поговорить. И если я не буду "гнать волну" и предъявлять, что он занимается чем угодно, но не мной - он будет с удовольствием спешить ко мне.
Пятое.
Самый важный прорыв. Я стала давать сдачи во сне своим обидчикам! Я перестала их бояться! Я почувствовала уверенность в том, что меня не могут обижать "значимые" мужчины в моей жизни. Я знаю, что я сильная, смелая, добрая, красивая, замечательная. Я знаю, что имею полное право не слушаться отца и не делать так, как он говорит. Мне вообще фиолетово, что он говорит. Я теперь взрослая самостоятельная тетя.
Шестое.
Не менее важный прорыв. Я переживала, что Дашин ребенок будет пользоваться маминым "спросом" больше, чем Киря. Переживала, что умру от горя. Переживала, что когда-нибудь придет время и мне станет безразлично то, сколько она времени будет проводить с Дашиным ребенком. Переживала, что это будет несправедливо. Теперь нет! Теперь мне вообще все равно то, сколько времени мама будет проводить со вторым внуком - я точно знаю, что она меня любит и ее любовь ко мне не выражается няньканьем с моим сыном. Мой сын не причастен к ее любви ко мне никак. У нее есть любовь к нему. И любовь ко мне. И это два разных чувства. И тем более, в последнее время мама очень поменяла свое отношение ко мне и к Кире (или это я начала понимать?) и я теперь вообще довольна. Я люблю Дашу. И маму люблю. И Леху. И перестала их ревновать. Я знаю, что они все любят меня.
Не плохо за 4 месяца
Сегодня напишу основное, а завтра, на свежую голову, сделаю Упражнение по-новой.
Первое.
Мне нужен был зависимый, контролируемый человек, чтобы оправдать маску Контролера - теперь нет. Раньше мой Контролер был настолько слепым, настолько не верил никому, кроме себя, что за фактами не видел ничего, а вот объяснения, укладывающиеся в придуманную им модель, принимал безоговорочно.
Теперь мне не надо держать под контролем все в жизни. Я поняла, что хоть законтролируйся, но все равно не получится избежать того, что я боюсь, просто потому, что я ЭТОГО боюсь. И я перестала. Мне теперь плевать на многие вещи, о которых я раньше могла думать до утра, страдая бессноницей.
Второе.
Мне нужны были подтверждения любви ко мне - теперь нет. Наверное, помогло то, что я однажды рассказала об этом всю правду совершенно искренне, без приукрас и заламываний рук и меня услышали. Более того, поняли. И даже постарались проявить. Теперь мне не нужны спонтанные проявления любви, обязательные к исполнению. Теперь мне достаточно знать, что я в любой день могу подойти и сказать: "Мне не хватает твоего внимания". И это внимание потом получу сполна. Все, я успокоилась.
Третье.
Мне нужно было быть сильнее и богаче, чтобы просить кого-то о чем-то - теперь нет. Спасибо Косте за терпение и мудрость! За то, что ни разу не упрекнул, не намекнул, а просто выполнял все, что только можно, чтобы мы не умерли от голода и не оказались на улице. Теперь я знаю, что когда прошу, я не становлюсь противной - я становлюсь слабой, той, которую хочется защитить, а не унизить еще больше.
Четвертое.
С чего, собственно, и начались все "копалки". Мне надо было, чтобы Костя был в зоне видимости и осязаемости, рядом со мной, чтобы все время тратил только на меня и вообще - врос в меня корнями и не отходил ни на шаг. Теперь нет. Теперь я знаю, что он любит меня даже если не думает обо мне, когда он на работе или занят чем-то. Я приняла то, что у него может быть своя жизнь, отличная от моей. И я понимаю, что это нормально. Осознать это мне опять же помог Костя, который терпеливо отпускал меня гулять и ни разу не упрекнул за то, что я гуляю, а он не "орет", как ору я. Я поняла, что ничего страшного нет в том, что он будет проводить дома меньше времени, чем в делах. В конце концов, сплю с ним каждую ночь только я, и обнимает он только меня, и у него всегда найдется для меня 30 минут, в течение которых он сможет и обнять, и поцеловать, и поговорить. И если я не буду "гнать волну" и предъявлять, что он занимается чем угодно, но не мной - он будет с удовольствием спешить ко мне.
Пятое.
Самый важный прорыв. Я стала давать сдачи во сне своим обидчикам! Я перестала их бояться! Я почувствовала уверенность в том, что меня не могут обижать "значимые" мужчины в моей жизни. Я знаю, что я сильная, смелая, добрая, красивая, замечательная. Я знаю, что имею полное право не слушаться отца и не делать так, как он говорит. Мне вообще фиолетово, что он говорит. Я теперь взрослая самостоятельная тетя.
Шестое.
Не менее важный прорыв. Я переживала, что Дашин ребенок будет пользоваться маминым "спросом" больше, чем Киря. Переживала, что умру от горя. Переживала, что когда-нибудь придет время и мне станет безразлично то, сколько она времени будет проводить с Дашиным ребенком. Переживала, что это будет несправедливо. Теперь нет! Теперь мне вообще все равно то, сколько времени мама будет проводить со вторым внуком - я точно знаю, что она меня любит и ее любовь ко мне не выражается няньканьем с моим сыном. Мой сын не причастен к ее любви ко мне никак. У нее есть любовь к нему. И любовь ко мне. И это два разных чувства. И тем более, в последнее время мама очень поменяла свое отношение ко мне и к Кире (или это я начала понимать?) и я теперь вообще довольна. Я люблю Дашу. И маму люблю. И Леху. И перестала их ревновать. Я знаю, что они все любят меня.
Не плохо за 4 месяца