Девочки скажите пожалуйста, фолиевую кислоту надо принимать дополнительно, если я уже принимаю Элевит, она входит в его состав, там ее 0,8 г?
Москва
лучше принимать еще и дополнительно, но я ем еще и много продуктов, содержащих фолиевую кислоту. Живое- всегда лучше, таблеток....
0
02.09.2007
Ответить
Москва
очень много в шпинате,а еще в спарже, авокадо, бананах, черных бобах, брокколи, яичных желтках, гречневой и овсяной кашах, хлебе грубого помола, зеленой фасоли, листовых зеленых овощах, чечевице, печени, апельсинах и других цитрусовых, а также их соках, землянике, тунце, зародышах пшеницы и йогурте
Из продуктов животного происхождения богаты фолиевой кислотой печень, почки, творог, сыр, икра.
Из продуктов животного происхождения богаты фолиевой кислотой печень, почки, творог, сыр, икра.
0
02.09.2007
Ответить