Сохраните обязательно 📌
🍃 Родители знают, что простуды случаются от переохлаждений или перегрева и последующего переохлаждения.
🍃 Важно одеть ребенка так, чтобы он не замерз, но и не вспотел. Примерная схема одежек при разных температурах поможет вам избежать ненужных проблем.
🍁 +5/-5
Футболка с длинным рукавом, комбинезон на синтепоне, зимняя обувь на колготки, шерстяные варежки или перчатки, шапочка из шерсти или смесовая с акрилом.
🍁 -5/-10
Нательное белье, тонкая водолазка, комбинезон с наполнителем из полиэстера, зимняя обувь на колготки, шапочка шерстяная, шерстяные варежки или краги.
🍁 -10/-15
Нательное белье, костюм из флиса или шерсти, комбинезон с наполнителем из полиэстера или пуха, Изософта или Холлофана. Капюшон надеваем в случае сильного ветра. Зимняя обувь - валенки или зимние сапоги на шерстяной носок или термоносок. Непромокаемые или шерстяные варежки с мехом.
🍁 -15/-25
Все то же, но прогулки ограничиваются по времени: не более часа по безветренной погоде, не более получаса при ветре. Дети до года при температуре ниже -15 не гуляют.
При использовании схемы не забывайте, что все дети разные, обращайте внимание и на индивидуальные особенности ребенка.
☝ Еще несколько важных советов:
🍁 О термобелье: для пассивных прогулок подойдет термобелье, содержащее не менее 40% натуральных тканей. Для активных - примесь синтетики должна быть подавляющей. Термобелье используется только для прогулок.
🍁 Даже в сильные морозы в любом случае не закрывайте ребенку шарфом или платком рот. Природа распорядилась так, что ребенок дышит нормально при любом холоде.
🍁 Для выходов в магазин используйте раздельный комбинезон (комплект), чтобы ребенку можно было снять куртку. Снимайте и шапку с шарфом, чтобы ребенок не потел или берите с собой тоненькую шапочку (если пришли в зимней шапке)
🍁 Определить, замерз ли ребенок можно по переносице, шейке и коже выше ступней и кистей рук. Румяные щеки и нос - признак здоровья и отличного времяпровождения, а не замерзания. Кровь должна приливать к лицу, чтобы оно не мерзло.