Моя депрессия затянулась, она конечно не в острой форме, но все-таки она есть. И что с этим делать не знаю. Позвонила маме, кому же еще, она меня знает до последней родинки, она боец.
Мама, сказала, что тоже пережила подобное состояние примерно в моем возрасте. И Помогла себе сама с помощью закалки. То есть просто встаешь каждое утро под ледяной душ или лучше выливаешь на голову тазик ледяной воды с ночи.
Я что-то мямлила в ответ, что попробую, но в душе понимала, что я боюсь холода и наверное не смогу. Мозг мне промыли хорошо, и даже показалось, что взяли встряхнули как тряпочку, надавали пощечин прямо через трубку. В голове до сих пор оглушительно звучит ее фраза: НИКТО, СЛЫШИШЬ, НИКТО ТЕБЕ НЕ ПОМОЖЕТ КРОМЕ ТЕБЯ САМОЙ! НИКАКИЕ ПСИХОЛОГИ!
Но после положенной трубки помчалась в ванну, полная решимости скинула одежду, налила таз холоднючей воды, надела чепчик на голову и зависла.
Стояла так с минуту и все-таки я его на себя вылила. Хороша же я была - интересно со стороны на себя посмотреть. Голая, худая, с желтым тазом над головой, в чепчике, со стекающими струями воды и хохочущая беззвучным смехом. Вот клянусь, я не знаю почему я рассмеялась. И серьезно мне стало легче, как будто смыло это отчаяние. Конечно тревожность осталась, но уровень стресса уменьшился за несколько секунд раз в 10. Я даже не замерзла, к своему удивлению, так как вода попала не на все тело, а на плечи, руки, лицо, ноги и немного на бока. Если бы попало на все тело наверное замерзла бы...Но я поняла, что это такая ерунда, всего лишь замерзнуть.
Не знаю, что будет дальше, но постараюсь ввести это занятие в привычку, потому что это работает....Ох, как же, мама, ты была права...
