ДЖ-54

Благодарность

Что отличает счастливого человека? Он умеет благодарить Жизнь за всё, что она ему преподносит. Всё в нашей жизни взаимосвязано и всё зависит от нас самих, от нашего настроя. Благодарность открывает нам новые возможности, дарит счастье и радость, привлекает позитивных людей в нашу жизнь, увеличивает наше благосостояние. Если Вы хотите улучшить свою жизнь - начните с благодарности.

Ежедневно посвящайте как можно больше времени благодарности за всё хорошее, что есть в Вашей жизни. Если сейчас у Вас в жизни мало хорошего, его станет больше. Благодарность - это первый шаг к формированию позитивного отношения к жизни.

Все мы любим благодарных людей, любим, когда нас ценят. Наша Вселенная тоже любит благодарность. И чем больше мы испытываем благодарности, тем больше даров мы получаем. Само слово "благодарность" состоит из двух важных слов: "благо" и "дар". Когда мы благодарим, мы дарим благо.

Даже в трудное время помните о благодарности. Скажите себе: "Я знаю, что всё происходит мне во благо, и я хочу увидеть то хорошее, что несёт мне данная ситуация. Всё к лучшему."

http://www.julialeon.ru/view_articles.php?id=74

 

Софи Лорен "Женщина и красота"
Кожа — зеркало здоровья

Поразительно, до чего быстро состояние здоровья отражается на коже. Если вам стало плохо — лицо сразу же бледнеет. Любой, кто вас увидит, поймет, что с вами не все в порядке. У беременной женщины кожа становится гладкой и упругой. Это — результат активизации деятельности гормонов, но я думаю, что, кроме того, женщина, ожидающая ребенка, уделяет больше внимания своему здоровью, что от¬ражается и на коже.

Если вы переутомлены, не занимаетесь спортом, слишком много курите и пьете, неважно питаетесь — и не мечтайте о хорошей коже. Все эти неблагоприятные факторы повлияют на ваш вид. К несчастью, вы далеко не сразу заметите ухудшение состояния кожи. Многие не видят связи между плохой кожей и некачественным питанием. Проще думать, что умело и щедро наложенная косметика все исправит, однако нездоровый образ жизни не скроешь.

Гимнастика — самое лучшее лекарство для кожи. Если нагрузка на организм большая, сердце бьется чаще, кровообращение убыстряется и тем самым очищает кожу. Кровь как бы вымывает шлаки из кожи. Если кровообращение замедленное, такого эффекта нельзя достичь. Румянец оживит ваше лицо — кровь сама сделает вам внутренний массаж. Даже если вы прекратите заниматься гимнастикой, ее благотворное воздействие будет довольно длительным.

Не подлежит сомнению, что курение и алкоголь отрицательно сказываются на коже, зашлаковывая вам организм. Курение не только вредит здоровью, оно способствует образованию мимических морщин. Спустя годы вокруг рта и на губах образуются крошечные складочки, в них забивается помада. Даже если вы не пользуетесь помадой, они все равно заметны.

Моя кожа страдает, как ни странно, из-за покера. Я обожаю покер и играю обычно допоздна. Тогда-то меня одолевает соблазн покурить и поесть такие блюда, о которых я не смею и мечтать в другое время. На некоторых так же действует телевизор: сигареты и закуски прекрасно сочетаются с любимой программой. Боритесь с такими привычками, чтобы не создавать себе проблем.

Ни одна женщина, разумеется, не принесет себя полностью в жертву ради хорошей кожи. Просто хочется напомнить вам, что неправильный образ жизни способен по-настоящему испортить внешность.

УПРАЖНЕНИЯ

1. Напишите свои мысли о статье.

2. Софи Лорен - напишите свои мысли. Выпишите нужное для себя.

3. Выполните упражнения, которые записаны в КЖ.

4. Запишите приятность о вашем муже.

5. Запишите приятность о себе.

6. Сделайте структурированную воду, если она у вас кончилась.

7. Молитва

О МИРЕ И ЛЮБВИ В СЕМЬЕ

Святому царю-мученику Николаю

О святый страстотерпче, царю мучениче Николае, Помазанника Своего тя Господь избра, во еже милостиво и право судити людем твоим и хранителем царства православнаго быти. Царское служение сие и о душах попечение со страхом Божиим совершал еси. Испытуя же тя, яко злато в горниле, скорби горькие Господь ти попусти, якоже Иову многострадальному, последи же престола царскаго лишение и мученическую смерть посла ти. Вся сия кротко претерпевый, яко истинный раб Христов, наслаждаешися ныне вышния славы у престола всех Царя, купно со святыми мученики: святою царицею Александрою, святым отроком цесаревичем Алексием, святыми царевнами Ольгою, Татианою, Мариею и Анастасиею и с верными слуги твоими, таже со святой мученицею княгинею Елисаветою и со всеми царственными мученики и святою мученицею Варварою. Но яко имея дерзновение велие у Христа Царя, Егоже ради все пострадаша, моли с ними, да отпустит Господь грех народа, не возбранившего убиение твое, Царя и Помазанника Божия, да избавит Господь страждующую страну Российскую от лютых безбожник, за грехи наша и отступление от Бога попущенных, и восставит престол православных царей, нам же подаст грехов прощение, и на всякую добродетель наставит нас, да стяжим смирение, кротость и любовь, яже сии мученицы явиша, да сподобимся Небеснаго Царствия, идеже купно с тобою и всеми святыми новомученики и исповедники Российскими прославим Отца и Сына и Святаго Духа, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

8. Треннинг "Круг женской силы".  Урок 19. Второе лоно женской природы . Результаты в отчет. Продолжаем делать управжнения на интимные мыщцы (2 раза) и наполнение энергией (1 раз).