Привет всем, кому интересна моя личность. Прзнаюсь, очень интересно и необычно вести дневник. Попробую.
Так совпало, что именно сегодня в мой похудательный процесс, наконец вошли физнагрузки. А то дела шли ни шатко нивалко. Остановила выбор на занятиях шейпингом по утрам в фитнес-центре. Шейпинг, потому что это проверенный опытом и нравящийся мне вид нагрузки, который реально даёт результат. Бассейн не так эфективен. Тренажеры не люблю, хотя даже дома место занимают. Объездила порядка 7-10 фитнес-центров в округе, нигде нет именно утренних занятий, все ориентированы на поток людей после работы. В общем, главное не прогуливать и не жрать. Пока всё нравится, кроме разминочной аэробики, ну не умеют коровы танцевать :))
