Кто подскажет дельные советы по отлучению ребенка от груди?

Я решила отучать,так в данный момент нахожусь у своих родителей,которые могут оказать посильную помощь в этом деле.С одной стороны,мне греет душу этот тактильно-эмоциональный контакт с сыночком,а с другой,мой вес(48 кг при высоком росте)меня убивает,да и в пору прорезывания зубов прикладывание к груди происходит постоянно!Чувствую себя какой-то сплошной ТИТЕЙ!Короче,хочу поправиться ,да и вообще,Ване уже скоро 1.3!Не такой уж кроха!

Помогите советами,как сделать это более спокойно для ребенка?Может,существуют какие-то хитрости?Чтобы было не очень болезненно для сыночка!Я черезчур мягкотелая мама....Не выношу слез своего ребенка....

В общем,HEEEELP!!!!!!!!