Токсикоз покинул. Да-здравствует баня!))

Наконец и мне стало хорошо, не верила-выждала 1,5 недели-состояние стабильно, токсикоза нет, УРААА!!!) Тоесть в 15 недель токс меня покинул.(у кого как?..)

И сразу захотелось движения!! и занятий гимнастикой (ранее ярая спортсменка, тем паче первая вышка-физинститут, худ.гимн.)), потом фитнес и бассейн, и бег!! Обожаю бег)). и 2 с лишним месяца "застоя)), мне было тяжело...хотелось только спать.

Нашла в инете интересные упражнения для беременных-не сложные, но на все группы, на рясяжку связок ног-выложу в след. посте.

А здесь...расскажу о бане!!!))) Захотелось вчера очень сильно(была давно), именну русскую-с веником).

Поагитировала супруга, почитала в инете инфу беременность и баня-всё супер! Можно!! Если бер. протекает хорошо-без предлежания, угрозы. Почитайте-это интересно.

www.missfit/berem/sauna/

Вобщем вкратце-не будет рястяжек!кожа становится эластичнее, тренировка дыхательной и кровеносной системы (холодный душ после или бассейн),горячий чай из трав (берём из дома термос) увеличивает потоотделение, что способствует исчезновению отёков, выходу шлаков и прочей гадости, повышается иммунитет, повышается эластичность связочного аппарата, снижение чрезмерного мышечного напряжения, полож-е влияние на вегетативную нерв. систему и психику. Плюс самомассж-жёсткой мочалкой в парной, и веником.

Ну а я...как заново родилась!!!!) Кожа-изумительная везде, лицо как у младенца)), дишится легко, тело не чувствуется. Дааа, наша русская баня, с веником-это сказка!!) (посетила Астраханские на Проспекте Мира, там прилично и не дорого, мягкий пар делают умелицы).

Так чтио-всем, у кого беременность позволяет-рекомендую!!