Решила завершить гв

Помогите советом, как правильно это сделать?? После второго перетягивалась, так как надо было срочно отучить ввиду моей болезни. Сейчас срочности нет, просто устала,хочу наконец выспаться)) ибо дитё всю ночь сосёт в последние дни. Я представляю это так: ждать до нестерпения и сцедить до облегчения, и так пока грудь не перестанет наполняться - или как то по другому нужно?? Посоветуйте,плиз..