Был вполне обычный офисный день, ничего необычного не произошло, чтобы стоило об этом рассказывать.
Так как с терпением у меня большие проблемы (муж говорит, что я хочу всё, везде и сразу), а ждать результатов ПГД ещё долго, придумала для себя способы облегчить этот длительный период. Может быть кому-то из вас что-то из этого тоже поможет:
1. Стараюсь думать по большей степени только про день текущий. Основная задача состоит в том, чтобы сделать для себя хоть что-то полезное именно сегодня (например, есть полезную пищу и не забывать пить витамины).
2. Купила себе небольшой набор для рисования по номерам и, думаю, на выходных смогу им заняться. В период стимуляции и ожидания результатов культивации эмбрионов меня здорово отвлекали пазлы, набор по созданию рельефной картины и рисование. Если кто-то умеет вязать или вышивать крестиком - это тоже подойдёт. На самом деле подходит всё, что загружает руки и глаза, отключая голову от тревожных мыслей
3. Очень спасает планирование небольших приключений/свиданий с мужем или друзьями: поход в музей, посещение экскурсии, воскресный завтрак в кофейне, прогулка в красивой локации города. Погода становится всё лучше, надо не упускать момент.
4. Сейчас жду субботы, чтобы вечером принять ванну с солью, специально для такого события куплю себе какую-нибудь бомбочку для ванн.
5. Хотя я и считаю данную платформу кладезью мудрости, стараюсь не читать здесь чужих историй (иногда, правда, любопытство берёт верх). Суть в том, что делятся женщины всем: и удачами, и провалами. Для меня сейчас нежелательно натыкаться на неудачи, потому что они вгоняют в лишнюю тревогу, поэтому искусственно создаю для себя информационный пузырь из положительного чужого опыта.
6. Хотя подсадки ещё не было, эмоционально и всеми фибрами своей души я уже в декрете, поэтому много времени фантазирую о будущем: как я буду ходить пузатая, накуплю себе книжек про беременность, роды и ГВ, выберу новую красивую одежду для беременных, начну читать про имена и обследования разных триместров, обустраивать детскую, собирать материнские лайфхаки. Представляю, как будем праздновать с мужем, когда случится беременность. Как через время скажем про эту новость своим близким. Очень тёплое планирование будущего.
7. Незадолго до стимуляции у нас дома появилась беговая дорожка и я хожу на ней, когда смотрим фильмы и сериалы. Это тоже отвлекает от ожидания.
8. По себе заметила, что перестаю концентрироваться на своей тревоге от ожидания, когда помогаю другим. На ближайшие дни у меня запланировано ещё несколько психологических сессий и я трачу приличное количество свободного времени на подготовку, слушаю лекции по теории конфликтов в паре, пишу себе заметки.
9. Впервые за много лет записалась на курс массажа, скоро начну ходить вечерами релаксировать.
Девчата, поделитесь, а какие у вас были способы отвлекать себя от долгого ожидания результатов ПГД?
Когда сказали что результат через 3 недели, первые две недели в принципе и не думала , как бы рано ещё волноваться. Когда началась третья неделя, вечерами стала ждать ответа от врача . Но дни тянулись, а врач так и не писал . Казалось что наверно всё плохо , поэтому не пишет . Потом брала себя в руки , но была готова к любому варианту. Так прошла третья неделя , мне так никто и не написал. Позвонила в клинику сама , а они мне ответили что ещё не получили информацию. Я выдохнула . От меня ничего не зависит. И вот ещё через 4 дня , вечером мой врач скинул заветное смс с фото результата пгт . Руки тряслись . На мой крик прибежал муж с другой комнаты. Вместе открыли и увидели что из 4х , 2 прошли ! Я плакала от счастья! Начался новый этап! И всё получилось!