Резкая боль

Девочки,сегодня утром после душа так прихватило низ живота,что еле дошла до кровати.Думала сейчас лягу и пройдет,но эти неприятные ощущения продолжались через несколько минут.Да так прихватывает,что по-неволе стонать начинаешь.А после того как эти боли прекратились начало жудко тянуть поясницу.Что это такое????Может тренировочные схватки или что? Лежать и ждать когда пройдет или скорую вызывать.Я что очень переживаю.У кого так было?