Лишний вес и беременность

Я бы сейчас не мучила организм и ела то, что естся. Когда токсикоз отпустит, то уже переходить на более здоровое питание и гулять побольше.

У меня было +5 к идеальному весу до беременности, после постановки на учет пока ещё +8. Во втором триместре появились силы, пошла на спорт, а ГСД-не-ГСД помог закрыть рот и есть поменьше сладкого на 5-7 месяце. Ну а сейча уже и места нет 😂 в принципе, полёт нормальный, врач довольна, надеюсь сбросить после родов.

как это жир уходит, он не орёт уходить никуда, только на поверхность ))

что б не тошнило надо каждые 2 часа что то закидывать в желудок. тошно а в основном от голода

Да не от жира у вас дискомфорт, что там в 12 недель вообще выросло-то в матке, совсем пока немного, это вы больше придумали) У меня пузик всегда был, позднее всего уходил при похудении,и выглядел иногда как 6 месяц беременности, забеременела с весом 107, рожала с весом 122, через 3 недели после родов было 102. Вес сначала упал на 4 кг в первом триместре, хотя токсикоза не было, потом после 30 недели начал расти, потом пошли страшные отеки на ногах, и, видимо, где-то ещё, Но это был не гестоз.

Жирок у меня и на внутренних органах, несомненно, но ничему он не помешал, все прошло легко. Не расстраивайтесь, все будет хорошо, это у вас кишечник пока бурлит от прогика, шалит, скоро наладится все)

А это мои 122 перед родами, не так все страшно)

Сейчас вы ничего не сделаете именно с животом и диетой, но можно ходить и заниматься на другие мышцы тела, при условии, что нет противопоказаний.

Понимаю вас насчёт дискомфорта, сидела на низкоуглеводного питании - оно мне помогало и с весом и с пищеварением, с токсикозом оно закончилось... К токсикозу добавился ещё дискомфорт от проблем с пищеварением.... как пройдет токс буду стараться снижать углеводы.

А вес... Сейчас бесполезно метаться. На ГВ уйдет))) надеюсь

Сейчас с таким рационом только меньше наберёте при бер.это уже хорошо .я плюс 10 и это ужас для меня

После родов.

Сейчас не мучайте себя и малыша

Как пройдет токсикоз, убирайте хлеб, макароны, бананы, сосиски, соки. Это очень калорийные продукты. Ешьте мясо, рыбу, яйца, молочку нежирную, овощей как можно больше, фрукты немного и не бананы. Вес, по крайней мере, не будет расти