Москва
После родов прошло много времени и можно подытожить:
- диастаз - надо оперировать- не затянулся
- пролапс - надо оперировать или ставить кольцо
- я полный урод- 66 кг (мои 55 кг максимум) с вышеперечисленным + недосып
- 4 дырки (очень боюсь идти к стоматологу, стыдно признать, но мне лучше ещё раз родить🤦♀️)
- аллергия (после ковид наверное на руках)
все в сумме вызывает депресняк....как похудеть? И перестать себя чувствовать уродом?😢
На счёт стоматолог лучше не затягивайте, ибо будет хуже потом, и естественно дороже, к сожалению лечение зубов удовольствие далеко не из дешёвых 😭 а похудеть, все просто, нужно просто захотеть, пока не появиться желание и цель все совету вам будут до одного места 😉 берите себя в руки и вперёд 😉
Москва
Елена Романова, надо просто не есть. Но блин есть хочется. И много пью чтобы молоко было...,
бесит что пресс нельзя качать, живот ужасен...
Москва
Е.М.А, я вешу на 5 кг больше, чем до беременности, столько не весила никогда. И все эти 5 кг в попе, бедрах и животе, жутко непропорционально, и мне явно лишние. В одежде не бросается в глаза, а без-капец😒Вот думаю, закончу ГВ, и буду пытаться сбрасывать.. А пока ем, ем и ем.. После гсд отрываюсь
Е.М.А, ну просто не есть это будет для организма стресс, и таким образом вы не то, что не похудеете, а будите топтаться на одном месте, калорийность рациона 1200, в большей степени белковые продукты и прогресс не заставит себя ждать, и без физических нагрузок можно сдвинуться с мертвой точки, тем более у вас диастаз, а физ нагрузки, по крайней мере на живот, исключаются в таком случае. Вот и вы и развеяли чудесный миф о то, что на ГВ все худеют. Вообще по хорошему, минимум через пол года после родов фигура (при немалом наборе веса) более менее приходит в норму. Все в ваших руках.
Москва
Елена Романова, да у меня и диастаз и пролапс и колени больные. Что из физ можно не понятно. Я же молчу о моих грыжах🤦♀️
я после родов набрала 4 кг🙈на ГВ - правда грудь мне кажется половину из них.
сейчас ем по 1800 калорий в день. Стараюсь себя сдерживать. Правда бывают срывы - когда Мама испечёт чего-то.
Самара
Начать решать свои проблемы постепенно) я точно так же была в расстройствах, потом пошла в зал опять стала рельефной, сейчас сделала операцию на грудь и в след месяце иду к зубному наконец-то решилась на имплант. Если бы просто кариес, то это ерунда на 2 похода к врачу и не больно. Все решаемо, главное начать и будете красоткой
Москва
Светлана, я бы с удовольствием в зал походила, но не могу маленькую оставить+ сцеживаюсь круглые сутки
Самара
Е.М.А, я сама в зал пошла после года ребёнку только, когда наконец-то выспаться стала) но он так сказать на доливку отлично, для рельефа и тонуса. А пока просто диетой можно вес вернуть, все получится👌
Москва
Светлана, да блин сладкого все время хочется😢и мучного. Мучное не ем, а вот бес сладкого прям не могу!
