Вчера очень была расстроена и сорвалась.
Привычки конкретно сорвалась. Днем съела половину булочки с маслом и сыром - 7,7
вечером съела твик большой🙈после ужина - 8,7
правда потом еще раз перемерила через 30 минут (час именно от твикса) - 6,7
в общем расстроилась еще больше.
А сегодня с утра - 4!!
у меня таких показателей не было с первого триместра! Как это понимать?
Все говорят, что на тошаковый Сахар влияет то, что съела за день и перерыв ночной. Ночью большой был перерыв, не спала (дочка часто звала, был сильный голод), но это не помешала хорошему показателю. Моя норма сейчас на тощак 5 (это при идеальной диете за день) вылеты у меня обычно 1 раз в неделю когда съем что-то запрещенное и бывает на тощак вылеты.
Так сахар после большого скачка так же сильно падает. Что и влияет в результате на зажоры - потому что хочется восполнить уровень в крови на привычный.