"Пальчиковый" :)))
Зрение ненадолго изменяется, очень прикольно. Раньше никогда не думала, что тупо механически воздействуя на глазное яблоко можно изменить остроту зрения (прищуривание не в счет, там другие механизмы работают). Итак:
"При близорукости и дальнозоркости восстановить зрение поможет несложная гимнастика. Выполнять ее надо ежедневно 1 раз в день.
Прикрыв глаза ладонями, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Затем указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук сильно надавите на верхние края глазниц. Нажимая, двигайтесь в направлении от носа к вискам. Затем проделайте те же движения по нижнему краю глазниц. Повторите упражнение 3 раза.
Указательным, средним и безымянным пальцами осторожно нажмите на углубления между глазными яблоками и верхними краями глазниц слегка вибрирующими движениями. Затем быстро уберите пальцы.
Закрыв глаза, медленно и мягко надавливайте на глазные яблоки указательными, средними и безымянными пальцами, а затем быстро уберите пальцы. Повторите движение 10 раз.
Зажмите верхние веки между большими и указательными пальцами и сделайте вибрирующие движения 50-100 раз.
Большим и указательным пальцами возьмитесь за переносицу около уголков глаз, сильно сдавите ее на 10 секунд и резко отпустите пальцы.
Кроме того, рекомендуется принимать аскорутин (витамин Р). Зрению помогают ягоды черники. Смешайте чернику с сахаром (на 1 кг ягод -1200 г сахарного песка) и храните смесь в стеклянной банке в холодильнике. Принимайте по 40-50 г 2 раза в день."