Ленюсь идти в ЖК. По резус-конфликту пора мониторить титр антител, есть еще накладки со зрением, но пока постараюсь это решить вне стен ЖК. Со зрением на эти выходные уже записалась, если обнаружат дистрофические изменения в сетчатке (а пару лет назад их обнаруживали), надо будет сделать лазерную операцию по фиксированию сетчатки возле очагов дистрофии. Во всяком случае, в нашей медицине такие рекомендации. На способ родоразрешения это в любом случае не повлияет.
Я сама себе редиска, не занимаюсь физкультурой. Начала ходить в бассейн, каждый раз как прихожу туда - думаю, как там здорово, после такой подъем энергетический и.. бац, снова перерыв где-то в месяц :( Уже запланировала два раза в неделю походы в бассейн, внесла в семейный бюджет и... "экономлю". К черту такую экономию. В основном причина "экономии" в том, что четко выделенного времени нет. Все время, которое я трачу на бассейн, я "типа" отнимаю у работы (ага, а сколько времени у работы отнимает чтение всяких там лент - я не считаю). В общем, завязывать надо с гнилыми отмазками, выделять время и ходить.
Правда, на лишний вес это все равно влияния не окажет. Аппетит подскочил до высот небывалых в эту беременность (с Андрюхой я такого не помню), а после бассейна накатывает с удвоенной силой, во время плавания энергии потратишь чуть, а наберешь потом - огого. Салатиками не задавить (и салатики-то стала заправлять вместо майонеза простоквашей 3.2%). Ну и ладно, наберу - потом "сброшу", главное сохранять (а с моим распорядком дня - налаживать) активность, а вес - не главное.
Из активностей - ввела для себя обязательный дневной двухчасовой перерыв в работе. Работаю теперь с 9 до 13, потом с 15 до 19. Где-то так. С тем, чтобы в середине дня выходить с Андреем гулять. Правда, где-то половина времени часто уходит на пререкания с Андрюхой ("ты мама как хочешь, иди гуляй, а я с бабушкой", пытаюсь объяснить, что бабушке тоже нужно свое время, а не целый день с ним играть, но лучше бы конечно это бабушка ему объясняла. Бабушка-то у нас безотказная, вздохнет и наступит на горло своим желаниям-планам). Надеюсь, это так только на время "переходного" периода, хотелось бы чтоб "дневная-прогулка-с-мамой" вошла в традицию.
Все хочу работать "помидорками" (небольшими забегами по 30 минут), между "помидорками" вставать и разминаться (а по факту делать что-то по дому) 5 минут, но пока к сожалению не получается. Но все равно я молодец, изменения положительные есть.
