Подзаряжаю батарейки

Здесь буду записывать все, что вспомню по поводу заботы о себе:

Обязательно не забывать:

-высыпаться
-пить чистую воду
-тренировки
-растяжки
-душ

Чтобы почувствовать прилив энергии, можно:

поиграть с Юриком и услышать его заразительный смех
целоваться
тренироваться под энергичную музыку
встретиться с подругой
позвонить братишкам
маленькими глотками пить горячий чай (молочный улун)
красиво одеться и причесаться
покрутиться перед зеркалом
путешествовать
покупать вещи
выкидывать/дарить/продавать вещи
систематизировать вещи
завершить начатое
строить планы
поддерживать порядок в доме
переставить мебель

Я чувствую себя опустошенной и бессильной, когда:

я залипаю перед компьютером
я не делаю то, что запланировала
я неаккуратно выгляжу
в доме бардак