-15 кг почти за 3.5 месяца

Итак, 19 июня будет 4 месяца как я своей головешкой поняла, что дальше так нельзя. ..

Хочу жить и быть в стройной теле

Я была худой с 5 до 8 лет и все. Потом постепенно вес приходил, иногда уходил, благодаря диетам. Но сейчас пришло осознание, что диета не для меня, это на короткий период, я хочу радоваться жизни и есть все.

Я худею на дефиците каллорий. Мне очень нравится, ела и кулич, и сникерсы и сладости за это время. Все умеренно. Начала просто не веря в себя. Но продолжала и продолжаю верить в себя. Я себя и любила в большем весе. Любовь не изменилась. А чувство лёгкости появилось. Посмотри что дальше. Сейчас вес 96.95 . Начало 112