мне-ленивому по жизни человеку заниматься с джилиан
вчера думала сдохну на 10 минуте,но доделала до конца,сегодня на 17минуте закружилась голова и я вся стала холодная(через секунд 20 прошло),но я добила этутренировку и вот сейчас с ужасом понимаю что на кардио я кончусь....
но на самом деле после тренировки мне целый день хорошо!вчера хоть всё тело и ломало,но это было приятно)))
тяжко
Я вчера сделала первый день с Джилиан.Поэтому понимаю тебя)
0
30.10.2013
Ответить
а как сегодня прошло?мне как то кардио вообще тяжелее даются чем тренировки(((
0
30.10.2013
Ответить
А сегодня у меня йога была.Но что странно тело не болит сильно,приятно ноют мышцы
0
30.10.2013
Ответить
а ты(можно на ты?) какую программу делаешь с джилл?йогу чередовать надо или ежедневно вместе с джилл?
0
30.10.2013
Ответить
30 дневку. Там желательно заниматься 5 дней в неделю,но я чередую с йогой,уменя спина болит и я без йоги никуда,а совмещать все в один день нет сил и времени.Посмотрю,что получится. Сегодня сделала второй день с ДМ
0
31.10.2013
Ответить