Добрый день девушки!

До беременности начала худеть с веса 66кг, не успела забеременела 😃

худеть надо так как рост маленький 155см, наела плюс сидячая работа… грудь большая была и до этого а теперь пр ГВ еще больше🥲

За Б набрала 10кг и их оставила в роддоме, снова ненавистные 66кг и опять цель вернутся к 53кг…

▪️Ребенку уже 5 месяцев

▪️Активное ГВ

▪️Спорта в виде силовых мало, но гуляю очень много с коляской быстрым шагом по 9-10км

▪️Питание сначала очень перло на мучное кошмар на торты!!! При том, что я их не люблю я больше по резиновым конфетам 😃

в 3 месяца исключила мучное, пью много воды, ем много зелени, салатов, рыба, орехи, углеводы(киноа,гречка,булгур), из сладкого кушаю два раза в день фрукт

весы каждый раз то 66,65,64 других цифр нет! Не знаю когда уже эти ненавистные КГ пойдут вниз!!!🤦‍♀️

Поделитесь пожалуйста опытом девушки! У кого как с весом на ГВ было??? Какие лайфхаки знаете в еде? Какой спорт добавляли и тд?

Спасибо всем заранее!❤️

Всем позитива ☀️

Стася