4 дня без ДМ и вес пошел вниз

Дети болеют, три ночи почти без сна, поэтому просто  не было сил заниматься. Но удивительно я последние почти 2 недели была на месте, проклятые цифры для меня либо 60.1 либо 60.4. А сегодня на тебе и отвес, аж 59,5. Как я рад, как я рад. Пошла прыгать с Джиллиан. Еще вопрос про занятия первый 3-4 дня после занятий все все болело(вконтакте: пришла с тренировки жир болит во всем теле))) ), после же вообще не чего не болело, вот я задумалась, а так и должно быть? или это маленькая нагрузка?