как справиться со старшим?

Ситуация такая - старшему ребенку 3  года будет в ноябре,младшим(двойня) сейчас 6 месяцев.

Они стали очень капризные,и 99% времени у меня на руках и днем и ночью.Естественно старший ревнует(((

Он стал очень часто плакать,орать,драться - сам не знает что хочет,орет, падает..и.т.д.

Я каонечно стараюсь вызывать помощь ввили бабушек дедушек,отправить на прогулку с малышами - а сама в это время со старшим играю,занимаюсь и т.д.

Но как уменьшить эту ревность,эти психи?очень не жалко его,когда плачет...и не хочется сделать ребенка нервным.

Я строгая мама.Но сейчас даю поблажки - но и это не помогает(((

с каждым днем все хуже и хуже(

И я уже на грани...не хочется сорваться на ребенке(...