Или какая я была
и какая стала
похвалите что ли 
А на самом деле еще худеть и худеть)вес пока встал...но тело меняется и это радует)на животе уже не так заметна рыхлость...надеюсь созрею и покажусь в купальнике попозже)
Прага
Как ты этого добилась? Смотрю на свою желешку вместо живота оставшуюся после родов и плакать хочетс(
0
16.06.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Да ты же только родила)))А так питание — как я поняла все зависит от него.спорта у меня минимум — бег с собакой по вечерам и кардио с детьми вместо нагрузки)
0
16.06.2015
Ответить
Прага
Хочется то летом выглядеть королевой. А я выгляжу кенгурушкой))
0
16.06.2015
Ответить
Одинцово
расскажи про питание подробнее плиз...чего исключила? И ваще
0
16.06.2015
Ответить
Москва
Молодчинка :)))) с питанием ты права — оно залог успеха :) я вот пошла по другому пути — спорт первично поставила и начала усиленно бегать и давать нагрузку на тело. ИТОГ — мышца наросла, а жир поверх остался, +6 кг, тут ничего хорошего не скажешь :)
Но у меня другая проблема — сезонность, у меня организм весной и летом не сбрасывает принципиально :) но только если вообще не есть, а этого я боюсь, тк сил с детьми быть совсем не будет.
Сейчса тоже усиленно стала за питание следить и ещё с детьми гулять на коляске по 8-10 км их возить в парк и парке с периодическим бегом. Вот это выгоняет из меня пот. А фитнес — фигня фигнёй, хотя иногда очень приятно сходить на группу отвлечься :) Особенно полюбилась мне стриппластика :)
0
16.06.2015
Ответить
