Мама девочки (2 года), планирую беременность
Киев
Спортивный дневник. Пилатес.
5-ый день (5.09.2011)
Вчера был 5-ый день как я решила хоть немного подружиться со спортом. Вчера ходила на пилатес. Неплохо, но скучно.
Из плюсов: ощущение каждой мышци
Из минусов - из-за того, что был включен кондишн у меня замерзли ноги :) и скучновато долго держать одну и ту же позу.
Динамика мне нравится больше.
А вобще, как-то не проперло меня ни от СТЕПа, ни от пилатеса. Не нашла еще свое? Ведь спорт должен приносить удовольствие, или не так?
12-ый день (12.09.2011)
Сегодня тренер ВПЕРВЫЕ, за все время тренировок, объяснила как правильно дышать!!!!
Многие упражнения получаются значительно лучше, чем на первом занятии, и это РАДУЕТ!!!!!
Мама двоих (17 лет, 12 лет)
Киев
мне пилатес тоже было скучно и от сутсвия движения и кондёра тоже ноги мёрзли. мне наравилось ходить на хатху-йогу. только тоже зависит от препода. вот один вёл классно.
0
06.09.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
оно то скучно, но в тоже время нагрузка неплохая
0
06.09.2011
Ответить
Мама двоих (17 лет, 12 лет)
Киев
ну да. пилатес основан на йоге. вот там-то нагрузки поболе. вроде и не скачешь особо, но нагрузка на мышцы капитальная, растяжку здорово развивает. за занятие 7 потов сходит.
0
06.09.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 11 лет)
Калининград
Мне йога нравилась. Правда, ее самый смак я поняла уже на занятии 7 где-то, когда ты понимаешь, что чувствуешь каждую клеточку тела.
0
06.09.2011
Ответить