Режим

у нас в 21 30 купание в 22 ч едим, может сразу заснуть после еды, а может в 23 -23.30 и спит до 9-10 утра....но ночью в 2-3 просыпается покушать...как то так установилось, а вот раньше и в 00 и в 1 засыпали..когда как.

Я думаю что этого результат нужно добиться не одним днем. потихоньку сдвигай режим питания к вечеру его разыгрывай пусть утомиться. Мы спим с 10.30 до 7 или даже до 8, сегодня перевожу на 4х разовое питание и вообще спать лег в 9.30 уснул правда  в 10

А с чего Вы взяли, что ребенку от этого плохо? Он высыпается.Прибавляет в весе. не капризничает? Если да- то все остальное -предрассудки. Мой старший ребенок ел, спал - по режиму, как в книжке написано. он ел из бутылки и все-то у нас по часам было. удобно, не скрою. Но здоровья ему это не прибавило. А младшая на ГВ и по этой причине у нас очень условный режим.Хотя спать мы ложимся в 9 вечера, уснуть может в 11. Я не заморачиваюсь.  Главное, чтобы Вам было комфортно существовать в режиме с ребенком. Если мама выспалась - детю от этого больше пользы, чем от "как положено! " . Ну это только мое мнение.

Мы с времён коликов привыкли засыпать к часу ночи, но с месяц назад, вроде всё наладилось (тьфу-тьфу), вобщем нужно вечер проводить в одном и томже ритуале: с 20 - 20-30 поиграли, с20-30 - 21 покупались,оделись ко сну, с 21до 21-30покушали, с 21-30 до 22 в "приглушённой" обстановке почитали книжки, и начинаем укачивать или просто в краватку ложим( кто как засыпает). И так каждый день, стараться не отступать, ну время естественно примерное, вы сами подберите своё,оптимальное, и вот увидите, через несколько дней малышь придёт в режим, но естественно последний дневной сон должен быть до 18 часов (примерно, так у нас).

 У нас сВаней установился свой ритуал- ложимся вместе ,кушаем и засыпаем под "детское радио"( есть такое!) около 2 2.00 там играет спокойная убаюкивающая музыка! Стала замечать,что Ваня засыпает под неё и я перекладываю его в кроватку!.Вот теперь так!