После ГВ остался "кратер" вместо соска. Как исправить?

Один из сосков был изначально плосковат, но это хотя бы не выглядело пугающе. Однако после ГВ он стал выглядеть вообще ужасно - снимаю белье, любое белье (тут я экспериментировала - вдруг в белье дело) - и просто впадина, которая сама не расправляется без помощи рук. Выглядит просто жесть, в зеркало смотреть некомфортно.

Знаю, что бывает пластика сосков у хирурга, но может кто сталкивался и решил проблему другим путем? Девушки, посоветуйте, пожалуйста, РЕАЛЬНО РАБОТАЮЩИЕ методики.