где взять силу воли?

вот вот вот, я уже то же просила поругать и вразумить меня!!!! только у меня чем дальше в лес тем все страшнее: за бер. поправилась на 8,5 кг., родила осталось всего нечего, НО теперь жор все испортил- надо сбросить 10 кг!!!!!!! но как?!!!!!!!!!!!!!КАКАЯ ТАМ СИЛА ВОЛИ?????!!!!!!! где же она потерялась?! итит ее за ногу!!!!

и я такая же((( и так же теперь себя стисняюсь(((

а у меня давно диета.

Пустой холодильник называется.

ну некогда мне бежать в магазин и потом готовить.

2 дня назад сварила курицу... суп так и не доварила. Жую белое мясо и запиваю чаем. А еще то на прогулку, то в институт. ТО с мелким за комбезом. А еще живу на пятом этже сталинского дома БЕЗ ЛИФТА(потолки 3 метра радуют, а вот лестница....)

Знаешь как худеется))))))) ах да, и еще мы на ГВ... то что я все-таки съедаю - высасывает малыш.

так и живем: у него прибавка +кг, у меня минус....

Так что давай! Худей! Представь, потом подойдешь к зеркалу, а там стройняшка) приятно же))

А я первый месяц после роддома пресс качала... потом начались колики и всё желание к тренировкам пропало...

Потом думаю: ладно, если заниматься некогда, то буду есть меньше... ага, после этого меня стало валтузить из стороны в сторону, сил нет никаких - ужас...

Потом забила на всё и ем всё в подряд, с 1 ноября на фитнес записалась...

Лучше ешь по-немногу но 6-7 раз в день

Я ем два раза в день. Утром творог и мюсли. Днем часа в 4, мяска кусочек с гречей или овощами. В течении дня чай с ложкой меда или кефир. Я правда похудела почти сразу, еще малому месяца не было, да и занимаюсь регулярно. Самый эффективный способ похудеть, это захотеть самой. Только по настоящему захотеть, а не откладывать каждый день на потом.

Мляяя!!! Больная тема!!! Мне бы тоже безумно хотелось бы скинуть где-то эдак килограмм 5, ну хотя бы 3! Но не могуууууу сесть на диету, да и просто не хочу ходить голодная, а то совсем с копыт упаду))). Блин, ещё одна проблема. Родила когда, то ОБ было 92, а сейчас вроде и не поправилась и сисей не кормлю, а ОБ - 95! Ёпрст, всё, голодать всё же придётся.

Давай скидывать! Вот я еще 6 хочу скинуть!!!!!!!! Ем плотно 1 раз - ужин с 15:00 до 18:30. А все остальное время сыр и чаи! Бананы... а иногда ем на ночь пельмени и бутерброды! А потом ругаю себя, ругаю! Главное начать и вес вниз  пойдет! Я 4 кг за 1,5 месяца где-то скинула!

у меня воообще сили воли не хватает не есть,ем  постоянно,особенно когда покормишь,просто зверский апетит нападает!!!мне бы тоже 5-6 кг сбрость,да вот никак,еще и в рястяжках вся,без слез на себя в зеркало смотреть не могу!!!!((((((((((((((((

Такая же хрень. Мне тоже 6 кг. осталось, но они не хотят уходить.. Муж купил тренажер-теперь в зале есть вешалка ))))))))). А я точу пироженки и обхожу весы стороной. Кошмар раньше и в спортзал ходила и в бассейн, что твориться((((((

самый эффективный способ - пустой холодильник!!! Муж сегодня в 6 утра уехал в командировку, холодильник заполнить не успел... у меня весь день прошел на чаях для лактации с чёрным хлебом...

Эх... мне бы тоже еще килограмм 6 сбросить!