Азов
Девочки у кого после родовой животик есть! Вы не задумывались как его убрать?! Я вот задумалась но не знаю как и чем! В голове одна мысл скоро лето а животик ого-го какой! Может кто убрал и знает как! Подскажите пожалуйста! Заранее огромное спасибо!
Извините что не потеме!!
Санкт-Петербург
Надо совместно с диетой. Мамочкам "минус 60" подойдет. Я уже неделю сижу. Минус 3 килограмма, и живот почти втянулся)
Санкт-Петербург
Качать пресс не поможет- живот только увеличится в объеме, т.к. будет накачанная мышца+ жир. Нужно живот втягивать (упражнения такие).
Санкт-Петербург
Вообще-то жир убирается диетой). есть опыт с первым ребенком). а какую диету можно при ГВ я ниже написала.
Жир убирается не только диетой. Например, дыхательной гимнастикой, при которой он расчепляется кислородом.
Попробуйте такое: в положении стоя сделайте глубокий вдох носом, как можно глубже, затем выдох ртом, при выдохе обязательно втягивать живот. Задержите дыхание на 10 секунд. Потом отдышитесь и снова глубокий вдох. Так 15 минут.
А вообще, это называется дыхательная гимнастика бодифлэкс, хорошо помогает и коже не виснет.
Москва
Оооххх!!! Больная тема, у меня живот спал уже, тк я на диете, но у меня кожа обвисла((( это ппц видок! Качаю пресс, начала скрабы всякие сама делать, увлажнять и массажик пока сама все, если за месяц результата не будет пойду на массаж!
Москва
Первый скраб кофе размолоть в кофемолке и когда моешься с гелем втирать, второй стакан сахара, стакан соли и полстакана масла оливкового тоже в ванной, а потом после душа увлажняю и массирую крем детский обычеый жирный, в него 5 капель ппельсинового масла и столовую ложку оливкового! Это мне подруга все посоветовала говорит ей помогло, а массаж в инете набери как убрать живот после родов и там написано будет! Ну и пресс обязательно!
Барнаул
Сижу в сообществе "Клуб Стройнеющих" там ооооочень много инфы по этому поводу)
Речица
пресс качать))если это конечно не жир а просто мышцы расслаблены)
