я сегодня начала заниматься с джилл(а то смотрю все с ней а я как то отстаю)ощущения классные!!!!!!я летаю я в раю
Ростов-на-Дону
о спорт,ты жизнь!!!!!
Москва
ОООО, Джиллл!!!! Мега-тетка!!!! все соки выжимает!!!!!!! у вас какая программа? я 30-дневку обожаю!
0
03.04.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
вот ее родимую я и скачала!!!!!!а вы каждый день занимаетесь?вот только меня немного беспокоит что я колено одно чувствую(это у меня бывает)а прыжков там хватает!стараюсь без фанатизма скакать))))))))
а сегодня еще какуюто пограммку нарыла 8 минут называется))))))но джилл меня покорила
0
03.04.2012
Ответить
Москва
ой я по ней занималась года 2 назад)))) тогда занималась каждый день, без перерывов, мышцы были в оч. хорошем тонусе после нее!!!
а сейчас нет, я тот еще спортсмен...к лету наверное опять займусь. Да нагрузка там приличная. Я тогда растянула заднюю часть бедра, в упр. когда с прыжка приседаешь, а потом назад ноги выбрасываешь, я эт упр потом не делала, реально больно было. Так чть аккуратнее. Джилл- вообще монстр!!!!
0
03.04.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
а я что то сейчас посмотрела и как то этот дядька в полосатых шортах ну никак не распологает меня к занятиям
джилл как то ближе чтоль
0
03.04.2012
Ответить