ЗАДАНИЕ: Теперь наши блоки надо заполнить. Опять же, перечитываем статью, качаем шаблон. В выделенные блоки добавляем наши дела.

запуталась совсем в блоках,в его наполнении:(...

1)Таймер у меня есть икеевский и есть в телефоне,в телефоне можно создать множество таймеров,и обозвать как хочешь:)

а еще на одном сайте нашла таймер для компьютера,он через каждые 45 минут звенит и грозится:"Отдыхай",монитор выключается,а после 15 минутного перерыва он звенит и требует"Работай":)

2)Планирование отдыха-попробую

3)Воры времени-телевизор я смотрю крайне редко,по средам смотрю передачу"Адская кухня" и все,и примерно два раза в неделю мы с МЧ смотрим двд-фильмы,

почту я проверяю 2 раза в день,когда я на ББ или в одноклассниках-ставлю таймер и больше чем на 45 минут я не засиживаюсь

4)Делегируем задачи- есть МЧ,хороший МЧ,помогает:)периодически помогает и сынуля посуду мыть,но сейчас у него проблемы с писей,так что я его не трогаю

5)упрощаем себе жизнь-наконец-то села в среду и составила меню на неделю,сразу же скопировала нужные рецепты в евернот,чтобы потом не искать в интернете,составила список покупок и в четверг сходила закупилась,это замечательная идея,сразу почувствовала как груз с плеч свалился....

6)параллелим задачи-пока только могу похвастаться книгой в телефоне,читаю ее при любом одиночестве,будь то поездка в автобусе,ожидание в очереди,сидении на горшке:)и слушаю радио на телефоне-все новости сразу слышу,не надо отвлекаться на них в интернете

7)цели записаны,разделены на временные промежутки:успеть за месяц,3 месяца,полгода,год,жизнь:)сейчас самое главное,:прижечь эрозию,сдать сессию,снять квартиру и зачать ребенка.

http://www.babyblog.ru/community/post/FlyLady/1695577

Задание:с самого утра вам придётся вооружиться таймером. Пусть он звенит каждые 15 минут, пока вы не спите, а Ваше дело – записывать, что вы эти 15 минут делали.Ловим воров времени!

подъем в 8

одеться 6 минут
обработать яну писю 4 минуты

вылить горшок 2 минуты

умыться,зубы 4

прическа,макияж,дезик 4 минуты

ХС 6 минут

проверка флай,зад келли 4 минуты

завтрак 45 минут

посуда 35 минут

отдых(лежала на кровати,голова болела) 15 минут

пыль в гардеробе 15 минут

ЗК(зеркала,стаканчик с щетками) 5 минут

Что на ужин-выполнение задание флай(поиск инфо в интернете) 9,4 минут

проверка почты 3 мин

отдых(лежала на кровати,голова болела) 35 мин

обед 45 минут

посуда 5,2 мин

уборка на кухне(по нед.баз.плану-уборка на полках со стаканами,приборами)-30 минут

отдых-чаепитие всей семьей-11 мин

занятие с Яном(окр.мир)-11 мин

отдых(Ян с телефоном,я пишу дальнейший план на день)-15 мин

писю обработать Яну 3,2 мин

Ян спит-2 часа,я в это время..

сост меню на неделю 15 мин.

сделать салат 10 мин

начать готовить ужин-42 мин

подсчет показаний за свет-3,4мин

звонок в рэс-0,15 мин

звонок маме-2 мин

звонок сестре-1 мин

вымыть холодильник 7 мин

прогулка-17 мин

Ян проснулся-ужин 15 мин

Потом я иду в интернет,больше возможности на сегодня не будет...допишу завтра

интернет: отчет в мар.план

отчет в флай

соцсети

проверка почты

найти рецепт выпечки

просмотр кино "Время"

запечь гренки в духовке

попить чай с гренками

расходы в эксель

передача "адская кухня"

яну писю

помыться

поменять пост.белье

сон

http://www.babyblog.ru/community/post/FlyLady/1695463

задание: Сегодня мы наконец приступим к моему любимому. Будем планировать стандартную неделю.Итак, что туда войдёт:

http://www.babyblog.ru/community/post/FlyLady/1695406

1)Дела, которые в любом случае делаются по расписанию (работа, учёба, детские кружки, занятия в школе мам…) пока я свободна,но скоро сессия,буду корректировать

2) Уже существующие дела по flylady (ЕЧУ, ЗК, 15 минут в зоне, день отложенных дел, день холодильника и пр.) они у меня расписаны в КЖ в базовом недельном плане

3) Обязательно один день для саморазвития (в этот день вы больше читаете, выбираете семинары, что-то пишите) думаю,следуя базовому недельному плану таким днем будет вторник-офисный день

4) День семьи (совместные поездки, посиделки, гости) следуя базовому недельному плану таким днем у нас является воскресенье(прогулки,церковь,поездки,гости,просмотр кино дома)

5) День отдыха (в этот день вы не делаете ничего, что не приносит вам удовольствие. Его можно совместить с днём саморазвития, так как, по идее, последнее должно вас радовать). По базовому плану у меня это суббота и воскресенье,никакой уборки,в субботу маникюр,педикюр,салоны,воскресенье семейный день

6) День, в который вы строите планы (корректируете списки, планируете следующую неделю, печатаете таблички для привычек или думаете, какую будете вводить следующей) это пятница

7) Если у вас несколько проектов, то удобно (но не обязательно!) выделять на неделе дни, посвящённые им. Хорошая идея,жаль,слишком поздно ,на носу сессия,а так бы расписала определенный день под определенный предмет,но благодаря вашей наводке на сайт institut распишу онлайн-уроки по дням недели

9) Дела, которые делаются каждый день, но язык не поворачивается назвать их привычками :) Например, развивашки для детей (у меня расписано, когда мы лепим, когда рисуем, когда клеим, когда танцуем и пр.) Или ритуалы красоты.Ритуалы красоты у меня расписаны в базовом нед.плане-у нас нет ванной,так что принятие душа,ванны и маски это не расслабление,а определенная работа,пятница-мы моемся,эпиляция,депиляция,маски,суббота-маникюр,педикюр.Развивашки-давно в планах,завела специально для этого ДКЖ,расписала там набор развивашек,надо теперь разбросать

10) ДЕНЬ БЕЗ КОМПЬЮТЕРА! .Замечательная идея,думаю будет уместно сделать этот день в воскресенье

Задание №1. Выпишите ( в столбик) тех слонов, которые над вами нависли и хоботами трясут. Возможно, что их и нет. Тогда я вас поздравляю от всей души.

Теперь посмотрите на этот список, дополните его слонами из дел до лета, если они там есть (а они наверняка есть!). Если в списке больше 5-6 пунктов, то подумайте, а оно вам всё точно надо вотпрямщаз? Постарайтесь выбрать те дела, которые точно надо сделать до лета и оставить в этом списке только их.

Задание №2. Напишите напротив каждого слона первый шаг, который нужно к нему сделать. 1 шаг! К каждому слону!

Итак,мои слоны:и (бифштексы)

1) закрыть пробелы в институте(написать 2 контрольные по математике)

2)Съездить в Топлевский монастырьиИсповедаться,причаститься(позвонить в гостиницу при монастыре и зарезервировать места, распланировать наш маршрут)

3) решить проблему с приватом(найти скайп привата и позвонить)

4) снять квартиру в джанкое (ждать газету с объявами и моего приезда из россии)

5) прочесть книгу "тринадцатая сказка" (загрузить ее в телефон)

6) купить себе косм средства(заказ в орифлейм)

7) Сыну обрезание(сходить к хирургу)

8) создать семейный организ центр( найти номера телефонов госучреждений,расписания автобусов и электропоездов)

9)купить линзы(сходить в оптику)

10)купить тетрадь на кольцах(сходить на рынок)

Задание№3. Сделайте сегодня хотя бы одно дело из получившегося списка «бифштексов». Пусть даже самое маленькое.

Примерно так же мы поступаем с «одноразовыми акциями».

я сделала три, сходила к хирургу,закачала книгу в телефон и позвонила в гостиницу.

Задание №4. Составьте список «одноразовых акций», которые давно надо сделать, но в список 100 дел они не вошли ввиду своей противности. Например, «сходить переоформить телефон на свою фамилию» или «посетить врача». Напишите напротив каждой из них первый ход (записаться к врачу, собрать пакет документов и пр.). Если Вы затрудняетесь, куда отнести дело – к слонам или к одноразовым акциям, то не мучьте себя выбором, стратегии достижения этих целей всё равно похожи, но у «одноразовых акций» результат виден быстрее (обычно нужно 1-2 дня).Сделайте сегодня первый ход по какой-нибудь акции

таких одноразовых акций у меня нет,все акции ,что есть(и приятные и не очень),я записала в список.А в целом одноразовых акций много:

1)Подстричься

2.Покрасить волосы в красный или рыжий цвет

3.Прижечь эрозию

4.съездить в россию на сессию...

5.закрыть пробелы в институте

6. Съездить в Топлевский монастырь

7. Исповедаться,причаститься

8.Помочь маме зубы вставить

9.создать ежегодник

10.пройти пасхальный марафон

11.создать пкж

12.создать дкж

13.помочь саше с паспортом

14.написать список дел в нижнем новгороде!!!!!

15.написать список дел в джанкое по приезду с сессии

16.купить тетрадь на кольцах

17.купить диски сплетница 6 сезон

18.купить диски хор 3 сезон

19.янику оформить мед карту(выписку)

20.сходить с яном к стоматологу

21.сходить с яном в детполиклинику джанкоя

22.купить саше подарок

23.решить что подарить и купить олесеньке подарок

я наверное все перемешала,тяжелое все-таки задание.аж запуталась

http://www.babyblog.ru/community/post/FlyLady/1695299

Задание:к каким типам относятся те 7 дел, которые вы выбрали? Если хоть одно из них «лягушка», то сделайте её сегодня и дополните список не «лягушкой» из той же сферы. Если одно из них "одноразовая акция", то сделайте первый ход на этой неделе

1).семья и отношения- одноразовая акция

Съездить в Топлевский монастырь- позвонила в гостиницу при монастыре,планируем поехать в субботу

Исповедаться,причаститься

2) здоровье и красота- одноразовая акция

Подстричься-подстриглась

Покрасить волосы в красный или рыжий цвет

3) хозяйство-лягушка

Доклеить обои

4) работа и институт-одноразовая акция

44 съездить в россию на сессию...

45 закрыть пробелы в институте

5) саморазвитие-лягушка

56. создать ежегодник

6) хобби-одноразовая акция

70 создать пкж

71 создать дкж

7) до конца марафона -одноразовая акция

4.Прижечь эрозию -позвоню гинекологу и запишусь на прием на пятницу 16 число

Запланируйте себе на лето что-то коротенькое и необычное из своего списка, на этой неделе сделайте первый «ход» (запишитесь, если Вам надо записаться, например в спа-салон, узнайте места, где ваше желание можно реализовать, продумайте,можно ли взять с собой ребёнка и, если нельзя, то кто с ним останется и т. д.)

хммм,в голову лезет только один вариант:)

5.Зачать ребенка:)))

Для этого уже на этой неделе я позвоню гинекологу и запишусь на прием.

http://www.babyblog.ru/community/post/FlyLady/1695270

1.Доклеить обои

2.Подстричься

3.Покрасить волосы в красный или рыжий цвет

4.Прижечь эрозию

5.Зачать ребенка

6.Родить в целом 13 детей(один есть,осталось 12-Лилию,Назара,Давида,Богдана

Матвея,Олега,Алису,Виолетту,Диану,Еву,Изабеллу,Кристину)

7.Взять ипотеку на жилье

8.Жить в Севастополе,Львове или Нижнем Новгороде

9.Купить стиральную машину

10.Купить холодильник

11.Купить МФУ

12.Купить микроволновку

13.Закончить институт

14.Найти подругу в Джанкое

15.Найти работу в алкогольной индустрии

16.Записаться на курсы флориста,повара

17.Создать блог с моими мастер-классами по кулинарии

18.Записать сына на развив.курсы

19.Отдать сына в футбольную секцию

20.Вылечить зрение

21.Вылечить зубы

22.Начать качать пресс

23.Начать делать зарядку

24.Начать читать книги

25.Получить бонусы в гринмаме и купить себе крема

26.Начать посещать тренажерку,или танцы

27.Ходить по выходным в кафе

28.Съездить в Топлевский монастырь

29.Исповедаться,причаститься

30.Научиться фотошопу

31.Научиться бухучету

32.Выучить английский язык

33.Выучить французский язык

34.Выучить немецкий язык

35.Попасть на евро2012

36.попасть на Х-фактор

37.купить цифровой фотоаппарат

38.открыть свой бизнес

39.Сделать памятник Антоше

40.Решить вопрос с пропиской

41.Отвязаться от хоумкредита

42.Сыну обрезание

43.Помочь маме зубы вставить

44 съездить в россию на сессию...

45 закрыть пробелы в институте

46 изучать английский с яном

47 добиться объема талии 65 см

48 решить проблему с приватом

49 снять квартиру в джанкое

50 помириться с мамой

51 прочесть книгу "тринадцатая сказка"

52 купить яну бокс.грушу

53. купить себе косм средства

54. изучить аутлук

55. купить оненоте

56. создать ежегодник

57.закончить( пройти) систему флай

58.участие в кулинарном флешмобе

59. пройти марафон планирования

60. пройти марафон красоты

61. начать 31 шаг на кухне

62.пройти пасхальный марафон

63.создать семейный организ центр

64. создать ежегодник

65.начать шить(ремонтировать вещи)

66. просыпаться в 8

67.ложиться в 23

68. купить линзы

69 летом работа на юбк

70 создать пкж

71 создать дкж

72 помочь саше с паспортом

73 купить тетрадь на кольцах

74 перевестись в институт симферополя

75 написать список дел в нижнем новгороде!!!!!

76 написать список дел в джанкое по приезду с сессии

77 купить диски сплетница 6 сезон

78 купить диски хор 3 сезон

79 отремонтровать двд

80 янику оформить мед карту(выписку)

81 сходить с яном к стоматологу

82 сходить с яном в детполиклинику джанкоя

83 подписку оформить на "научи меня ,мама"

84 купить саше подарок

85 решить что подарить и купить олесеньке подарок

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

.