10 причин рано вставать
“Привычка рано ложиться и рано вставать делает человека здоровым, богатым и мудрым” - Бен Франклин
Как известно, ранний подъем до восхода солнца является одним из главных источников получения тонкой энергии.
Но это – главная, но далеко не единственная мотивация, чтобы в случае, если вы являетесь неисправимой “совой”, изменить свой режим жизни в соответствии с законами природы.
Ранее пробуждение несет также и вполне практичную пользу для жизни современного человека, существующего в сумасшедшем ритме нашего социума и так нуждающегося в определенных позитивных приемах гармонизировать каждый свой день, а, следовательно, и всю свою жизнь.
Вот некоторые из них:
1. Встреча нового дня. Ранний подъем дает уникальную возможность насладиться чудесным зрелищем наступления нового дня. Придумайте свой утренний ритуал, включающий в себя слова благодарности за то, что у вас есть. Вас могут вдохновить слова Далай Ламы: «Каждое утро, как только вы просыпаетесь, подумайте – сегодня мне посчастливилось проснуться, я жив, у меня прекрасная жизнь и я не собираюсь потратить ее впустую. Я буду использовать всю энергию для своего развития, я буду дарить людям свое сердце, я буду достигать просвещения, чтобы нести пользу всему живому на Земле. Я не буду выходить из себя, буду думать о других только хорошее, я постараюсь быть полезным для других настолько, насколько смогу».
2. Прекрасное начало. Поздно просыпаясь, человек вскакивает с кровати, в сумасшедшем ритме собирается на работу, одевает детей, бросает их в школе и появляется на работе, как правило, опоздавшим и часто раздраженным. Не очень-то хорошее начало дня. Просыпаясь до рассвета, вы успеваете переделать массу дел, дети, встающие рано – тоже. И к тому времени, когда все приходят на работу, вы находитесь в полном тонусе, в ритме наступившего дня.
3. Тишь и благодать. Ни шума работающего города, ни детских криков с детской площадки, никаких футбольных мячей, ни автомобилей за окном, ни звуков работающего телевизора. Утренние часы такие мирные, тихие. Вы можете действительно наслаждаться этим умиротворенным временем.
