Войти
Sveta
50 лет Королев, Россия
На сайте с 24.12.2010, последнее посещение — 8 лет назад
Добавить заметку
1122
записи
187
друзей
37
подписчиков
Покупки и примерки)

Хотела купить что-то нарядное на корпоратив, но ничего не приглянулось(( Зато случайно купились сапожки или ботфорты, короче высокие)) Замша, еврозима, каблучок не очень высокий и удобный) цвет графит:

помогите опознать

купила летом цветок или куст...

уже ноябрь, а листья зеленые.

и вот не знаю, то ли это комнатное растение, то ли садовое...

может его на зиму домой надо?

9
Девочки, как всегда, за советом )))

upd: КУПИЛА ОБЕ ПАРЫ!!! ))

без прелюдий, так сказать )))

брать или не брать?? вот в чем вопрос...

все покупают зиму, а я лето и осень )))))))

туфли и ботильоны зацепили цветом и формой каблука - вот нравится мне перевернутая трапеция ))) нюдовые туфли давно хочу, нет у меня таких вообще. да и ботильоны в этом цвете универсальны.

ну, так что скажете, девочки? ))

пока ничего не взяла, попросила отложить до завтра, а то, глядя на меня, эти ботильоны еще две девушки захотели ))))

Sveta
Лапушка Matt, 15 лет 2 месяца Королев
Алеся (все виды строительно-ремонтных работ)
Дарюшенька, 18 лет 6 месяцевЛьвенок, 16 лет 9 месяцевБогдан, 14 лет 1 месяц Малаховка
Упражнения










Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.



2. Упрись локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.

3. Прыгай, как лягушка.

4. Делай шаг вперед и подпрыгивай как можно выше, поочередно каждой ногой.

5. Прыгай, разводя в стороны ноги и руки.

6. Переступай с ноги на ногу и тянись активно руками вниз, правой рукой к левой ноге и наоборот.

7. Имитируй прыжки через скакалку.

8. Перемести вес тела на руки и отталкивайся ногами от пола, совершая своеобразные прыжки.

9. Завершение тренировки - восстанови дыхание и сделай растяжку ног одновременно.

Тренируйтесь каждый день и результат не заставит себя ждать!
Аксы к пальто

Надеюсь, я не надоела вам)))

Купила к пальто платок, палантин, сумку и перчатки)))

А в конце поста интрига с пуховиком будет раскрыта!)))

И так, пальто:

Бордовый платок, перчатки темно-синие в цвет пальто:

Лапушка Matt
15 лет 2 месяца