На работе сложились не совсем дружные отношения с коллективом, не можем найти общий язык. По итогу я чувствую себя не в своей тарелке. Из-за этого сильно переживаю, нервничаю и стрессую. Срываюсь на близких дома, на меня уже все косо смотрят. Муж спрашивает, что я такая нервная, посоветуйте, как перебороть свой стресс?
Москва
Кроме вас самих, никто вам в этом не поможет. Вы должны принять и понять саму причину этого стресса. Учитесь оставлять работу на работе. Вы не должны срываться на близких людях, это может привести к проблемам еще и в семье. Попейте успокоительное, может, вам это поможет.
0
15.10.2025
Ответить
Москва
Дарья, Я тоже рекомендую попить успокоительное. Для начала хотя бы пропейте курс валерьянки. От неё точно хуже не будет, так как она на травах. Или заварите какой-то успокоительный отвар трав. Стресс ни к чему хорошему не приведёт, тем более если он у вас постоянный.
0
16.10.2025
Ответить
Москва
Каролл, Я тоже рекомендую успокоительное. Мне ничего не помогало, никакая валерьянка и другие таблетки, пока не начала принимать Атревозол. Мне его посоветовал невролог. Я принимала 3 раза в день на протяжении месяца, купила в упаковке 60 таблеток. Хочу сказать, что эффект наступил через неделю после приёма. Я наконец-то успокоилась, смогла принять и отпустить ситуацию. И сейчас научилась жить в этом состоянии душевного спокойствия и равновесия. Больше меня так просто не выведешь из себя, как раньше. А еще плюс - у этих таблеток хороший накопительный эффект!
0
17.10.2025
Ответить
Красногорск
поменять работу не рассматривается вариант?
Профиль работы позволяет минимизировать общение с коллегами?
0
13.10.2025
Ответить
Москва
Совет от меня такой: все рабочее оставлять на работе. Можно пройтись там по парку какому-то, стряхнуть это все. Но лучше конечно (если никак не выходит выстроить отношения, хотя у меня например с кем сначала ну никак не шло, потом неразлей воды были, чуть не лучшие друзья!) найти работу, где комфортно для вас будет.
0
13.10.2025
Ответить
Москва
А вариант честно объяснить семье и мужу, Как есть, не рассматривается? Так и сказать, как есть, мол вот оттого и нервная, учусь справляться, пока не преуспела, нужна хоть дома поддержка. А на работе да, учиться адаптироваться к стрессу и, если он превышает адекватные рамки, искать и менять работу. Можно это делать одновременно)
0
13.10.2025
Ответить
Владивосток
Срывайтесь на коллег, а близких надо беречь. А если по делу: первый год меня настолько бесили люди на работе, что я часто психовала и плакала. Со временем научилась воспринимать всё намного проще. Но есть действительно невыносимые люди, с такими помогает только не общаться совсем.
0
13.10.2025
Ответить
Москва
Надо работать над своим отношением к рабочим моментам. Есть масса методик работы со стрессом, с негативом от которо нельзя уйти. Хорошо помогает работа с психологом, а еще тонна информации в книгах по стрессоустойчивости, балансу работа/жизнь.
0
13.10.2025
Ответить
Уфа
Если с финансами норм, я бы ушла. Но мне пришлось 4г терпеть до декрета
0
13.10.2025
Ответить
