Войти
СВЕТик
43 года Санкт-Петербург, Россия
На сайте с 10.01.2012, последнее посещение — 5 лет назад
Добавить заметку
183
записи
52
друга
28
подписчиков
СВЕТик
Кирюньдель - шкода, 16 лет 6 месяцевАлександр, 11 лет 8 месяцев Санкт-Петербург
Утащила...кто-то писал мои мысли..
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода - это вода. Чай, кофе, компот - это ЖИДКОСТИ! Мало воды - плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то . продолжила как ни в чем не бывало. НО - отработала съеденную гадость спортом. 
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.
6) Мы пьем много чая без сахара. 
7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна.
8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.
9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
12) Мы занимаемся спортом.
13) Мы любим себя! Очень!
СВЕТик
Кирюньдель - шкода, 16 лет 6 месяцевАлександр, 11 лет 8 месяцев Санкт-Петербург
Маска для волос(себе на заметку)

Результаты от кофейной маски для волос действительно отличные. Кофе великолепно оживляет тусклые волосы и делает их блестящими и более яркими. Маска не подходит блондинкам, так как может придать волосам кофейный оттенок. Маска с оливковым маслом и кофе: ● зеленое оливковое масло первого отжима ● свежемолотый кофе Оливковое масло питает кожу головы и восстанавливает волосы, в то время как кофе обладает очищающим действием, и придает волосам глянец. Возьмите для этой маски самое лучшее оливковое масло, которое у вас есть. Лучше всего взять нерафинированное, первого отжима, характерного зеленоватого цвета и с приятным запахом. В рецепт этой маски также можно добавить эфирное масло апельсина или лимона для блеска и сияния волос. Как сделать маску для волос: 1. Разогрейте на водяной бане оливковое масло до теплого (но не горячего) состояния. 2. Добавьте свежемолотый кофе, хорошо перемешайте смесь до состояния полужидкой кашицы. Можно добавить в маску несколько капель эфирного масла апельсина для блеска волос. 3. Нанесите маску на влажные волосы по всей длине, заверните пленкой и оставьте примерно на 30 минут. 4. После этого тщательно промойте голову шампунем и высушите как обычно. Можно после мытья использовать ополаскиватель для волос на основе яблочного уксуса, который укрепляет волосы и придает им блеск. Мой совет. Делайте эту кофейную маску для волос не реже одного раза в неделю, желательно вечером перед сном, и утром готовьтесь получать горячие комплименты!

2
Кирюньдель - шкода
16 лет 6 месяцев
Александр
11 лет 8 месяцев