Беременное
Беременность 2Все телки бикинистки на сушке, купальники шьют. Я подглядываю и вздыхаю....
Я все равно буду крутой, вот увидите. И с двумя детками. А потом и с тремя.
Во вторник иду на аква-маму, в первый триместр - это максимум, что можно.
Стараемся питаться правильно, запаслись белками - вся морозилка полная. Буду есть мясо, животных мне жалко, но красивое туловище хочется больше.
У меня обязательно будет дочь...когда-нибудь. Когда она захочет выглядеть сексуальной, начнет худеть, чтобы нравится мальчикам. Я знаю, что ей сказать. Не позволю ей наделать столько ошибок, сколько сделала я! Уж она-то будет красотка, я в этом не сомневаюсь.
Джульетта
Сразу вспомнилось выражение: лучше меня будет, только моя дочь! Свет, я во-первых поздравляю тебя! Легкой тебе беременности. Ты большая молодец, прийдешь в форму быстро. Я даже не сомневаюсь!
28.01.2013
Ответить
Tiamat
Светлана, порошковый протеин исключаешь полностью, 100% натурель? и очень интересует, на стадии зачатия, незадолго до беременности можно принимать L карнитин, ВССА, протеин порошковый? - на зачатие это может плохо повлиять или можно оставить до заветных 2х полосок? прости если вопросы прозвучат как то некорректно, но хотелось бы узнать ответы из твоего опыта...
27.01.2013
Ответить
ssavicheva
В инструции к протеиновым коктейлям есть проивопоказания для беременных и кормящих. Да и зачем? Протеин необходим для питания мышц и чаще всего содержит антикатаболические аминки.Это необходимо при интесивных нагрузках. При Б белка из пищи вполне хватает, если правильно питаться конечно.
Не думаю, что указанные добавки как-то влияют на зачатие.
НО. Вам нужно определиться, что для вас заветнее? Пока вы небеременны - занимайтесь как обычно. Но после. Зачем вам добавки?
Во время Б ваша цель выносить здоровго ребенка. Сохранить кожу и набрать не больше положенного. Жир все равно появиться: это своеобазный амортизатор для ребенка.
А после родов, как прийдете в себя, можно быстро прийти в форму. Тем более со спрт. питанием.
28.01.2013
Ответить
Tiamat
спасибо! важно то что это уже из опыта! свою первую Б я ждала 3 года и ради зачатия даже бросала зал на год (всем виделось зло в моих системных посещениях зала, мол провоцирую срыв), поправлялась в пассиве спецом, делала всевозможные анализы - чисто... а забеременела когда опять вернулась в зал и удвоила усилия в нем. умудрилась даже тренироваться первые 2 месяца Б в полном объеме, организм не выдавал мое положение. парадокс полный. единственное - я не принимала спорт добавок никаких. но перед летом хочу ввести - хотя беспокоюсь, не навредит ли если пожалует вторая Б...
если можно я еще спрошу - Л-карнитин это не плацебо? если тренироваться в обычном режиме и следить за питанием, услилит ли он результат снижении жировой прослойки? если можно, чисто по твоим наблюдениям, как ты на своем теле заметила.
и конечно же Я ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С ЕЩЕ ОДНИМ БЕЙБИ И ЖЕЛАЮ ЛЕГКОЙ БЕРЕМЕННОСТИ!
28.01.2013
Ответить
ssavicheva
На своем теле никак не заметила, я и не пила регулярно, от случа к случаю. Вообще это самая безопасная добавка, многие хвалят, кому-то не вкатывает.
http://fitfan.ru/nutrition/supplements/2449-l-karnitin.html
вот статья подробная и очень хорошая про карнитин.
29.01.2013
Ответить
Виктория
Умочка, Вы, Свет! Кушайте мясо! с зеленью и брокколли вприкуску (и без меня знаете)))) и всем тёлкам дадите фору! Зато сколько времени у Вас для изобретения ганиальной модели купальника, сидящей чудесно именно на Вас! Лёгкой Вам беременности!
26.01.2013
Ответить
ssavicheva
К сожалению о купальнике думать печальнее всего, за 9 месяцев туловище расползется до неузнаваемых размеров, буду смотреть на фото и вспоминать какая я была когда-то))))
27.01.2013
Ответить
Феечка
Свет, с чего ты взяла что твоё туловище расползется? Выбрасывай эти мысли! ;))) Всё только от тебя зависит, да и с двумя детьми будет труднее жировать.
27.01.2013
Ответить
Катерина
Свет а какое мясо? или ты курицу имела ввиду? в меня вот что то мясо красное не лезет...прям не хочется вообще.
26.01.2013
Ответить
ssavicheva
А надо. Телятину, курицу домашнюю. Покупали все домашнее, выращенное без антибиотиков.
Никогда бы не подумала что я когда- то буду ЗА мясо.
27.01.2013
Ответить
