Пост Ночной ЖРИцы

Сейчас 23 часа, а я только собираюсь покушать🙈 и так было всегда. На вес влияет обмен веществ и если он плохой, то ему все равно когда получена пища, мне это эндокринолог сказала, а вот нагрузка на организ идет от этого, ему работать, а тело спать будет. Сейчас то я себя успокаиваю что до 3х не буду спать.

Неправильно вы кушаете, кушать надо не до 6 последний раз, а за 3-4 часа до сна, я ложусь в 12,оьычно мой ужин это 9-9:30, иначе нападёт голод и переедание. А также важен питьевой режим. Попробуйте вдруг поможет)

У меня почти то же самое, только по весу не такой большой разбег. В пределах 15 кг штормит. К психологу или уже психиатру бы нам не помешало-) Я всю жизнь борюсь с собой, как же это достало... Интервальное голодание не пробовали ещё?

пока кормите ешьте нормально и не мучайте себя, после кормления жор пройдёт и возьмётесь за себя как следует. Я на ГВ была вечно голодная! И стоило не поесть, как тут же компенсировала перееданием. Потом всё прошло, как ушло ГВ, и сдерживание в еде далось относительно легко.

Пойду поем. Совершенно все равно, когда вы едите- главное, чтоб приход не был больше расхода.

Пиколинат хрома не пробовали? Отлично подавляет аппетит. Я брала капсулы Мегаслим леовит, помогали