Питалась сегодня раз в три часа +-, как положено. Никаких вредностей сегодня не было кроме двух долек горького шоколада и двух кусков хлеба каких то из отрубей что ли😄. Кофе с молоком и без сахара 🥲, каша солёная 😑. Мне кажется так и до депрессии не далеко. Пока я только не ем сахар (знаю что он есть везде, и в колбасе тоже 😁) но нарочно его не добавляю. И пытаюсь не жевать всё время. Тяжело. Жрать охота. Прям конкретно охота. Как назло теперь хочется каких нибудь пирожных...
Рязань
Попробуйте обманывать организм ПП десертами, глюкозой, что во фруктах содержится. Полный отказ от сахара это жесть конечно.
Я раньше жить без сахара не могла, каждый день ела, а если хоть день пропускала- сразу боли в голове, хотелось сладостей.
С беременностью желание есть отпало, если и куплю шоколадку, то ем её около недели просто не хочется.
Думайте не о том, что нужно резко отказаться, а о том, что быстрые углеводы вредны и вам будет в 100 раз легче и лучше, если вы перестанете их есть. Но если все же хочется, можно съесть немного, иначе сорветесь и придётся начинать заново
0
02.05.2023
Ответить
Нижний Новгород
Виктория, да знаю про головные боли без сахара не по наслышке)))) всё равно я пока без фанатизма. Я же не одна 😁 в своём теле
0
02.05.2023
Ответить
Штутгарт
Горький шоколад (больше 70%) можно. Я ела 1-2 дольки несколько раз в день.
Колбасу, сыр ела неограниченно.
Молоко - это тоже сахар.
Ешьте то, что можно, чтобы унять голод. Поправиться на такой диете невозможно. И уже недолго осталось продержаться.
У меня была диета почти с самого начала беременности.
0
02.05.2023
Ответить
Минск
Мне кажется я слишком склонна к депрессии😅 и если я отменю всю свою не полезную еду, то мне проще будет застрелится😅
Главное, если это для похудения, чтоб не сыграло плохую шутку и не получилось наоборот)
0
02.05.2023
Ответить
Нижний Новгород
Mira Mashook, нет, скорее это для маленького сожителя 😄 когда я одна я издеваюсь над собой хлеще 😁
0
02.05.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Я очень тяжело отвыкала от чая с сахаром, примерно месяца 3 боролась, то положу 1 ложечку то не положу и давлюсь, но потом вошло в привычку и сейчас сахара вообще не хочется!
0
02.05.2023
Ответить
Нижний Новгород
Марина Давыдова, для меня кофе с молоком и сахаром - напиток богов.🥺
0
03.05.2023
Ответить
Нижний Новгород
Котейка, привет Киша)))) от безделья ну и во благо сосудов, будущего ребенка, эмоционального состояния😄 знаешь какая агрессивная бываю. Уух
0
02.05.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Катастрофа, поэтому решила не есть сладкое, что бы как дракон из детской сказки ещё злее быть?🤔
0
02.05.2023
Ответить
