Ужас какой то. Жируха я. Не могу худеть, точнее даже не хочу. Весь день считаю кк, все хорошо. А вечером: да впи...ду это все. Всю жизнь худею. Надоела эта кабала. Вот как я смогла похудеть после первых родов? Да не знаю я. Матчасть знаю на отлично. А в действии ну не хочу. Не могу. Не получается. Одни какие то огорчения. Если убрать все триггеры, то это жить одной, в лесу. И то там комары будут бесить. Пришла после род. собрания, и натрескалась печенья с молоком. Нахера? Развалюха я. Надоел этот мир. Ничего не хочу. (шел пятый год декрета) .
Барселона
Я за весь день съела 4 ботиночка по 35 кк и 2 бутера за 75 кк и все :/
0
04.12.2024
Ответить
Санкт-Петербург
NomaNoma, просто интересно, что должно было быть вместо ботиночек?
0
04.12.2024
Ответить
Нижний Новгород
NomaNoma, два бутера за 75 кк это какой нибудь хлебец невесомый ииииии? Даже представить не могу с чем? С огурцом разве только
0
04.12.2024
Ответить
Москва
Катастрофа, ну я ем большие тарелочки, грамм 300-400 цветной капусты и грамм 70 -100 отварной курогрудки. Много, сытно. А калорий мало.
0
04.12.2024
Ответить
Москва
NomaNoma, ну это тоже не норм) калории должны быть и белок. Хотя я тоже стараюсь иногда хороший дефицит сделать. Но ниже 750 ккал в день не беру.
0
04.12.2024
Ответить
Нижний Новгород
Катастрофа, да и в верхней мы не девочки- дюймовочки. 😆Эх, думала, если вы в верхней, могли бы встречаться, гулять и худеть вместе😉
0
05.12.2024
Ответить
Нижний Новгород
Рената 13, да мне что то на знакомство не везет. Весь молодняк или на автозаводе или на верхушке живет
0
05.12.2024
Ответить
Нижний Новгород
Рената 13, после 40, говорят, только вся жизнь начинаетсч
0
19.12.2024
Ответить
Москва
мне очень помогло, что я перестала просто все эти печения и прочее покупать) дети едят у бабушек, не обделены если что)) а так правильнее пищевые привычки. ну и потихоньку спорт вводила, сначала просто зарядка, сейчас уже полноценные тренировки делаю. и еще тренер сказала, обязательно нужно пользоваться чем-то для кожи тела. я купила эмульсию Биоластон от Cholley, она и увлажняет отлично, и подтягивает кожу. нет дряблости и рыхлости)) упругая и бархатистая кожа тела
0
04.12.2024
Ответить
Москва
Я сейчас худею. Ем безвредное все, получается разнообразно. И мне кажется, что я постоянно ем. Не успеваю проголодаться, а надо уже есть. Никакие граммы не считаю.
Но я на спорт хожу.
0
04.12.2024
Ответить
Москва
Катастрофа, трудно худеть по себе знаю,дошла как-то от 78 до 49,были обмороки,булимия..,сейчас главное с собой заключить пари,купить классную пароварку и готовить на ней все что угодно,срывы будут ,но не значительно..если перетерпите 3 мес вы точно увидите результат(главное отказаться от всего алкоголя!) с ним ничего не получится и как увидите первые минусы сразу появится вдохновение..наедайтесь фруктами ,овощами(ешьте пока плоохо не станет)..я в похудении была около 15 лет знаю про что говорю))
0
05.12.2024
Ответить
Амстердам
Закажите еду на неделю . Вам надо 1-2 недели выработать пищевую привычку . Когда не надо готовить , то и соблазна мало. А еще 10 тыс шагов в день или китайская разминка в инстаграме
0
04.12.2024
Ответить
