Баночный массаж

Девочки, поделитесь опытом, как правильно делать баночный массаж? Сверху вниз, снизу вверх банку водить или круговыми движениями? Отличаются ли движения для живота и бедер? И еще вопрос, у меня банка стеклянная, а присоска резиновая? Здесь на картинке видела целиком резиновые. Есть ли разница?