Тема введения прикорма малыша сложная и объемная. Многие молодые родители полагаются только на советы педиатров в местных поликлиниках, но и они часто ошибаются и дают "вредные" рекомендации. Давайте разберемся с чего и когда начинается прикорм?
В классическом понимании и в большинстве транслируемой информации введение прикорма начинают с 6 месяцев. Почему именно в этом возрасте?
Вообще введение прикорма связано с появлением у ребенка первых зубов и соответственно его способности пережевывать пищу. Да, большинство родителей используют пюрированную продукцию, но:
-
не все дети любят и едят пюре
-
нет гарантии, что на готовые пюре у ребенка не будет аллергии
Но даже если у ребенка первые зубы появятся раньше, чем в 6 месяцев в срочном введении прикорма нет острой необходимости. Дети на грудном вскармливании получают всё необходимое и без "взрослой" еды.
Правило первое
Вводим новый продукт не чаще, чем раз в неделю.
Это означает, что минимум целую неделю, а лучше две ребенок получает ТОЛЬКО один продукт, например, пюре из кабачка.
Основные продукты, которые вводят в первую очередь: кабачок, цветная капуста, брокколи, картофель, огурец, батат, капуста, морковь, тыква, безмолочные безглютеновые каши.
Если капуста и брокколи вызывает газообразования, то их стоит отложить примерно до 8ми месяцев.
Правило второе
Введение каждого нового продукта начинается с микродозы.
Это означает, что любой новый продукт в первый день вы даете на кончике чайной ложки. И увеличиваете порцию в течение этой одной-двух недель до МАКСИМУМ 2х чайных ложек.
Правило третье
Если у ребенка на какой-то продукт началась аллергия, вы отменяете этот продукт минимум на 2-3 недели.
Не только до исчезновения признаков аллергии, но и немного дольше, чтобы организм отдохнул.
Правило четвертое
Введение прикорма всегда начинают с овощей, потом фрукты, потом мясо
Ребенок еще не знает, что такое сахара и сладости, поэтому овощи и фрукты для него примерно одинаковы. Также все необходимые витамины ребенок получает из грудного молока, поэтому торопиться вводить фрукты (которые чаще дают аллергию) не стоит.
Мясо вводят не ранее чем в 8 месяцев(по рекомендациям ВОЗ) и также в микродозах.
Почему так медленно вводим прикорм?
-
плавная тренировка и развитие пищеварительной системы
-
стимуляция активности кишечника (чтобы не было запоров от больших доз)
-
тренировка жевательного аппарата ребенка
-
ферменты для переваривания "взрослой" пищи появляются только к 6-7 месяцам
-
молочная смесь - это тоже прикорм, а не замена ГВ
-
прикорм - это не для еды, а для тренировки
Кисломолочная продукция предлагается ребенку не ранее чем с 8ми месяцев, начинается с йогурта без добавок. Кефиры рекомендуются детям ближе к 11 месяцам.
Введение прикорма - это не для еды, не для насыщения, не для витаминов (всё это он получает из маминого молока) - это для знакомства ребенка с разными вкусами, развития пищевого интереса, тренировки ЖКТ.
Если вы думаете, что ребенок, научившись есть "взрослую еду" сразу откажется от грудного молока и вам будет проще завершить ГВ, то это глубокое заблуждение) Ребенок сам от груди не откажется)))
Вся информация основана на рекомендациях действующего консультанта по ГВ и прикорму.
