Странно, но отвеса нет. Вчера все было по плану. Ну да ладно, завтра будет новый день. Главное - продолжать в том же духе. Наконец-то заработал лифт и мы будем гулять с дочей теперь! Планирую 2 раза в день по часу-полтора.
10.00 - творог с кефиром и вареньем, перед этим натощак стакан пажитника
10.45 - 1 час прогулки с коляской
14.00 - суп на курином бульоне с сухариками, квашеная капуста, брынза
16.00 - 30 минут обруч, 25 минут беговая дорожка
18.00 - белое куриное мясо, чай с молоком, огурец, сухарики, мандарины