Ситуация help 🛟! Или где только могла подхватить простуду???

Девушки доброго (или не очень) всем дня.

Сегодня ночью около полуночи поднялась температура до 37,9, небольшой то озноб, то жарко, горло саднило. Перепугалась - выпила парацетамол (пропотела и уснула сразу же до 5 утра). В 5 «вспомнила», что такое обниматься с белым другом (только-только токс отпустил), снова уснула. В 7 уколола Клексан, замерила температуру - снова 37,9, всю ломало. Снова таблетка парацетамола (пропотела и уснула). Сейчас, в 11:30 37,6… Пью теплую воду, сейчас муж за малиновым вареньем пойдет, ночью немного клюквы раздавила в теплую воду (потом прочитала, что при саднящем горле лучше б исключить, чтоб еще больше не раздражать, принимать лизобакт).

Чего переживаю: если сегодня температура еще пару раз поднимается, как сбивать? Ведь только 3 таблетки парацетамола можно в день… Может, есть какие народные способы сбивать температуру?